雅加达 - Anggun Cipta Sasmi在一次时装秀节目中穿着著名设计师Harry Halim的舞台服,看起来很性感。Anggun似乎穿着一件夹子上衣,一件衣服上衣,一件衣服上衣,一件衣服上衣,一件衣服上衣,一件衣服上衣,一表平坦的腹部。
詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)的女儿詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)是日惹和克罗亚血统的女性,出生于1974年4月29日,看起来像往常一样性感和有活力。Anggun分享了他仍然看起来新鲜和年轻时的秘密,尽管他的年龄差不多半个世纪。
Anggun保持年轻、健康的样子的秘诀是相当简单,即用足够的份量进食。“我根本不禁食,但是,不要粗心大意,例如,如果今天的食物很重,明天就不再。所以你必须了解自己,有平衡,“Anggun说,引自ANTARA,1月22日星期一。
关于食物,歌手“Mantra”还应用了心理学学教授的有意识饮食。有意识饮食是一种饮食,涉及饮食时的充分意识。也就是说,当食用桌面上的食物时,我们会注意到进入口中的食物类型和大量食物。
不仅如此,心存饮食还意味着在感受到食物和理解接受食物的身体的姿态时涉及情绪。在心存饮食中,一个人有机会了解健康食品,鼓励对每一种食物,每一种贿赂和每一种食物成分的更多欣赏。
注意力饮食是一种技术,可以帮助更好地管理你的饮食习惯。推出Healthline,这种方法还被证明可以减肥,减少过量饮食,甚至影响一个人的心理。
“有时我们吃饭不是因为饥饿,而是厌倦了,所以,努力学习,知道我们实际上不是饥饿。所以,如果我们吃一点点,一点点,但被食用和享受,这实际上使所有的摄入不仅进入体能,而且进入灵魂。这也与心理健康有关,“Anggun解释说。
通过实施心灵饮食,Anggun声称自己更喜欢和理解自己的身体。他还明白,每次吃甜食的食物和饮料,他的体重都会更快地上升,这样他就避免了。
关于体育运动,Anggun承认他没有定期锻炼,但是,如果有机会,他会尽可能多地进行体育锻炼。例如,当他想去法国巴黎的公寓时,他经常选择使用楼梯而不是电梯。
「我不喜欢排便,我不喜欢体育,唯一不做排便的运动就是游泳,是的,但是,我不能游泳。所以我尽可能活跃,是的。如果我在巴黎,我走到任何地方,我在巴黎的住所都在五楼,是的,尽可能不使用电梯,或者使用电梯只是在三楼,其余的都在楼梯上,“Anggun说。
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