日惹 - 可能损害男性生育能力的日常习惯必须停止,特别是如果你和伴侣一起进行妊娠计划。
正如您所知,生育问题不仅集中在女性身上。根据尿路学护理基金会的数据,100对夫妇中约有13对无法怀孕,因为他们经历了不孕症问题,其中三分之一的生育病例发生在男性身上。
男性经历的最大的生育障碍是精子。不幸的是,有许多男性没有意识到产生的精子的质量和数量是否会受到各种日常习惯的影响。
那么,哪些日常习惯会损害男性的生育能力呢?请参阅下面的更多信息。
来自不同来源的摘要,2024年1月14日星期日,以下是一些可以降低男性生育能力的习惯:
1. 吸烟
吸烟是一种日常习惯,会损害男性的生育能力。香烟烟雾中含有各种类型的化学物质,这些化学物质会损害精子并导致生育问题。
一些研究表明,吸烟者的精子数量比不吸烟者少。
还有人提到,吸烟精子可能存在无法修复的DNA损伤。这些坏习惯可以限制正常分娩和健康怀孕的可能性。
2. 勿加
乞丐的习惯对男性的生育能力产生了相当大的影响。每天睡眠时间少于6个小时的男性的生育能力下降高达31%。
睡眠不足时,体内丸激素的产量会下降,丸激素在精子形成中起着重要作用。因此,每个男人都需要足够的睡眠,即每天约7-8小时。
3. 食用酒精饮料
酒精饮料也有助于降低男性的生育能力。过度饮酒可以降低精子的数量和质量。
一项研究发现,消费的酒精量越多,精子质量就越低,无论是在数量还是大小方面。
4. 手持手机放在口袋里
将手机保存在口袋中的习惯被认为会影响男性的生育率。
一项研究发现,手机(又名手机)发出的辐射可以抑制精子运动。
不仅如此,手机的高温还可以提高腹股沟区域的温度,干扰精子生产。
5.多量饮用可再生饮料
可热饮料有可能使男性的生育能力下降。科学家们透露,每天喝四杯可热饮料可以将精子数量减少30%,并可能导致勃起功能障碍。
此外,饮用排水饮料的习惯也会使体重增加。许多人认为,经历肥胖的男性也往往会经历生育问题。因此,重要的是要减少这种习惯。
6. Gemar 食用加工肉
根据研究,过量食用加工肉类的男性的生育率低。
过量食用加工肉类会增加肥胖的风险。这种情况是可能损害精子质量的因素之一。
因此,如果你放弃这种习惯,用有利于精子健康的鱼替代加工肉类,那就太好了。精子质量良好的会增加怀孕机会。
因此,有关日常习惯的信息可以降低精子质量。希望这篇文章能够增加忠实的 VOI.ID 读者的洞察力。
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