根据研究，经常感到孤独会引发2型糖尿病

自我插图和孤独（佩克斯/达里亚·谢夫佐娃）

JAKARTA - 糖尿病有两类，即1型和2型。根据最近的研究，孤独会引发2型糖尿病。什么是2型糖尿病及其与孤独的关系？以下是对研究结果的解释和克服该项研究的专家建议。

2型糖尿病可能由遗传、不健康的饮食和生活方式引发。在身体的机制中，胰岛素被产生，以处理整个体内细胞中的葡萄糖，使葡萄糖成为能量。

对于2型糖尿病患者，身体对胰岛素没有正确反应，或者没有产生足够的胰岛素，所以葡萄糖会积聚。

2020年9月发表在《糖尿病学》杂志上的研究结果，有一些与社会方面相关的因素对2型糖尿病有强烈的影响。

孤独，被理解为孤独，即使生活并不孤单，可以增加患2型糖尿病的较高风险。这项研究涉及4000名没有2型糖尿病或可以说健康的成年人。

参与者被研究过他们感到被排斥或被排斥在外或被他人隔离的可能性。在1到3的尺度上，较高的分数显示出更频繁的孤独感。

大约10年后，264或6.4%的参与者患有潜在的2型糖尿病。2型糖尿病患者的平均孤独分数为1.42。虽然得分是1.33的个人谁没有潜力发展2型糖尿病。

根据这项研究，2型糖尿病患者因孤独而得分之46。

安德鲁·斯莱托是英国伦敦大学学院科学、哲学博士和行为科学系负责人，他解释了可能导致2型糖尿病的孤独状况。

他认为，孤独是一种主观体验，对社会和个人关系不满。

在另一项研究中，BMC公共卫生公司于2017年12月发表了报告，发现亲密的朋友和社交接触者较少，患2型糖尿病的风险可能增加。

这项研究探讨了有多少亲密的朋友和家庭成员经常被联系。社交网络的规模越小，发现2型糖尿病增加12%的可能性。

这两项研究都更侧重于由于孤独感而发展的社会心理压力的影响，并增加了激素皮质醇和肾上腺素的水平。这两种激素在增加2型糖尿病的可能性方面起着一定的作用。

根据瑞士苏黎世大学流行病学、生物统计学和预防研究所的萨宾·罗尔曼博士的建议，当感到孤独时，你可以踏进公园。健康地克服孤独，避免某些造成压力的模式。