受伤子女影响心理健康和福祉的7个迹象

影响心理健康和福利的内部儿童受伤迹象的插图(Freepik/KamranAydinov)

YOGYAKARTA - 内在儿童也被称为第二个自我称号,它鼓励决策,创造不合理的恐惧,甚至破坏梦想。它也被称为“内在儿童”,这是你自己更年轻的一部分,可能还有五岁,七岁或九岁。无论是否认识到,内在儿童在生活中都有很大的影响,包括心理健康,身体健康,成就,与他人的关系,以及感受到喜悦的能力。

心理上,内在的孩子是我们自己的一部分,不容低估。因为这种“内在的孩子”塑造了整个生活,包括浪漫的夫妇,职业道路和生活的一部分。更具体地说,内在的孩子来自于8岁之前形成的世界的想法。事实上,从出生到7岁,我们相信在最亲密环境中发生的一切都与我们有关或由我们造成。内在儿童伤害的触发因素可能无形。从过于批判性的父母开始,他们在学校经历了恐吓,从沮丧到孤独。

不是每个人都有创伤性的童年。但是,每个人都必须在需求未得到满足时经历童年伤害。为了确定内部儿童受伤,推出Lumo Health,11月29日星期三,以下是标志。

一些童年伤口发生在还不太幼感记住它们的时候。一种方法是通过您如何对情况采取行动来寻找线索。包括对事件的反应过于“过度”或不成比例。例如,当伴侣没有快速回复消息时,您会感到非常生气。这可能是一个迹象,表明一些注意力在童年时没有得到满足。换句话说,日常生活中遇到的精神,情感和关系问题往往是过去伤口的标志。

有时,当界限积累工作错过或无端地开始与新伴侣发生争吵时,会出现恐惧和焦虑。根据精神分析学家艾丽丝·米勒(Alice Miller)的说法,当你继续感到恐惧并避免实际上不真实的危险时,内幼的迹象会受伤。这种行为有时可能是昏昏欲睡,延迟或耐心失去的,由恐惧引发,从而破坏自己。

克服或克服与管理困难或痛苦的情绪有关的问题。有时,内受伤的人会发展出克服不健康问题的技能。例如吸毒、饮酒,并通过过度使用社交媒体远离现实。通过这种不健康的方式,一个人可能会避免某些感受,从而寻求忙碌。

与家人的不良关系包括紧张感、被拒绝感、批评感、被驱逐出境或您和您的父母之间强烈的情感依赖。无论问题如何,糟糕的关系都可能标志着旧问题,但在童年时期或未满足的需求中尚未解决。

如果你经常批评自己,容易“内化”他人批评,这标志着内在的孩子受伤。批评被认为是变得更好的一种方式,但批评自己会影响自尊。批评自己越频繁或消极,自尊就越低。

不健康、不快乐、暴力、总是追逐不在的人,那么内在的孩子就可能受了重伤。这会影响与他人的健康接触方式。

内在儿童受伤的人,通常会经历空虚,无助,持续和慢性绝望的感觉。他们可能觉得自己的生活是虚假的,没有自发性。标志着“内在儿童”受伤的健康问题包括焦虑、抑郁、成瘾、饮食障碍、C-PTSD。此外,您经常经历身体状况,如偏头痛、慢性疲劳综合征和纤维瘤病。

上述是内部儿童受伤的迹象,需要时间修复伤口。据专家称,重要的是定期与内部儿童交谈,以便感觉更好。