7 慰问感冒夫妇的提示

安抚焦虑的夫妇的提示插图(Freepik)

YOGYAKARTA - 经历焦虑的人需要最亲近的人的支持。如果你浪漫的夫妇经历了它,那么你可以通过以下方式冷静下来并提供支持。

如果你是丈夫、妻子、女朋友、恋人、恋人或伴侣,那么重要的是要意识到你不是治疗师。因此,强迫你对夫妇在经历焦虑时该如何行事的想法是不公平的。为了让她冷静下来,告诉她的伴侣你希望她感觉更好,因为你爱她。

当夫妻因焦虑而感到恐惧时,对你来说可能不合理或糟糕。但是,不要解释他不必害怕。根据Hi,Anxiety:Life With a Bad Case of Nerves的作者提示,Kat Kinsman,据《今日心理学》(Psychology Today)报道,11月16日(星期四),考虑问伴侣为什么所经历的情况引发焦虑。避免判断,最好成为一名好听众。

把伴侣当成脆弱的孩子,在一段关系中形成不健康的动态。此外,焦虑的人反应良好,会觉得有些不对劲。所以让你的情人知道到底发生了什么,并设定期待。

每个人都以不同的方式看待幸福。你的伴侣从你的角度来看待幸福也可能有所不同。然后接受不同的观点是重要的,并有助于让你的伴侣平静下来。

焦虑患者的恐惧之一通常是,他们不能仅仅因为焦虑而被爱人。因此,当焦虑发作袭击时,请确保您的伴侣感到安全。

如果您不得不参加某些事件以及伴侣的恐慌发作,那么保持一生平常也很重要。但值得注意的是,您有义务确保伴侣在家中安全舒适。此外,如果您独自一人去,许多人想知道您的伴侣去哪里,只需说出一个简单的理由,例如,您不适当。

您可能有一个想法来缓解伴侣的焦虑。但即使您不同意,也要保持公开。或者提出一个让这对夫妇有机会获得更多的故事并成为好听众的问题,Kinsman提示。

上述是一些安抚焦虑伴侣的提示。如果焦虑发作干扰日常活动,重要的是要咨询心理健康专业人员,如治疗师或临床心理学家。