在关系中建立信任的技巧

插图（米兰·波波维奇/未溅）

雅加达 - 相互信任是建立关系的关键。在伴侣中建立信任需要很长时间，但如果不进行保护，这种信任可以在瞬间被打破。

事实上，如果一段关系没有基于信任，那么当你有问题时，你和他的伴侣可以更容易地分开。

因此，如果您希望与伴侣建立深厚而有意义的关系，可以学习以下方法来在关系中建立信任。

打开

在一段关系中建立信任始于开放。尽量对自己诚实。有时，让伴侣看到你脆弱的部分很重要。

另一方面，你应该能够创造最舒适的情况，让你的伴侣揭示他们的黑暗面。这样，你和你的伴侣可以从内到外互相理解。如果你这样做，你们对彼此的信任会增加。

不要只是承诺， 证明它

许多关系破裂是因为合作伙伴做出的承诺比实际行动多。如果你想与你的伴侣建立信任，那么立即停止这种坏习惯。因为如果你继续这样做，无论你试图保持多远的关系，它最终会破裂。

培养相互尊重

在一段关系中建立信任的另一种方式是互相尊重。虽然这种态度自然而然地增长，但有时对伴侣的尊重会随着时间的流逝而消失。如果你不希望这种情况发生，那么避免敌对，不要轻视你的伴侣，或批评你的伴侣没有充分的理由。

满足他们的需求

您还可以通过满足伴侣的需求来建立关系的信任。也许你需要做出牺牲、调整和妥协，才能实现这一切。但请记住，这一切都是值得的，你会得到以后。是的，你伴侣对你的信任是无价的。

与合作伙伴一起为质量时间提供时间

如果要在关系中建立信任，就需要优先考虑与合作伙伴的优质时间。不要让忙碌或其他任何东西打断你的质量时间和你的伴侣一段时间。共进晚餐、坐在一起，交流日常生活故事，是获得您和伴侣之间信任的完美活动。