专家解释说,表达消极的情绪可能有益于善意。

插图为善意而表达消极的情绪(Freepik/krakenimages.com)

YOGYAKARTA – 一位领先的情绪专家表示,情绪被标记为阴性,因为它们具有有害后果。当然,如果情绪以不当的方式表达,请注意。如愤怒、恐惧、痛苦、悲伤、羞耻和内疚等,可以正确表达。

根据新泽西州立大学心理学系教授理查兹·康格拉达博士的理查兹·康格拉达博士的说法,许多人认为情绪反映了演化的机制。有一次,情绪对人类有适应性值。《今日心理学》(Psychology Today)10月11日(星期三)报道的《反驳》评论指出,阿里斯托弗里斯的哲学家对愤怒感兴趣。愤怒有时会使个人和社会受益。作为一支经常被认为是不好的破坏性力量,它实际上也有可能达到一个好的目标。就像表达真诚的愤怒作为对违法行为的回应一样。这可以对社会产生良好的影响。

谨慎也需要成为表达愤怒的处理手段。可以肯定的是,愤怒需要被广泛地看待,不是因为不喜欢别人,那么你可以随意表达愤怒,因为理解的差异。根据Contrada的说法,愤怒也可以坚持道德原则。也就是说,不是看到别人让我们生气的错误,而是看着自己,坚持道德原则。好吧,对这种愤怒的反思,可以提醒我们按照自己的标准生活,然后适当行事。

消极的情绪也可以作为信息的来源。如果愤怒,这可能是对当和错误判断标准被指控违规行为的回应。因此,回应的一些好处,就是警告我们,可能会侵犯自己和他人所作的重要信念和价值观。此外,愤怒或其他消极情绪可以鼓励对所涉及的原则进行批判性评估。消极情绪的第三个好处,可以帮助我们决定我们所持有的原则是否真的提供了判断行为的有效基础。

除了作为信息源外,消极的情绪还涉及动力。动机,反过来,可以翻译情感感、所代表的判断和考虑行动。通过这些好处,情绪可以引导和增加或减少可以获得的能量来表现良好。

最后,Contrada解释了许多因素,这些因素有助于将消极的情绪用作良好的目的。这包括所需的条件,生活方式,不适当的实际条件,内部标准和我们所经历的情感强度。