雅加达 - 女演员奥拉·拉姆兰(Olla Ramlan)承认,她目前正在定期锻炼,尤其是跑步。对于Olla Ramlan来说,跑步运动是他容易做的运动之一。此外,对于Olla来说,跑步也是教她与自己战斗的一项运动。
“实际上,最轻松的运动是跑步。是的,跑步实际上是一项简单的运动,但实际上是与自己作战的运动,“Olla Ramlan在雅加达南部Mampang Prapatan说,10月10日星期二。
“因为我们真的训练了,这已经是1公里,2公里,3公里,似乎我们想停下来,但得到加强,仍然想走得更远。这与自己作斗争,“他继续说道。
4个月前开始时,这位43岁的女子希望参加半马拉松比赛。不幸的是,他的腿部存在问题,根据Olla的说法,腿部小,所以经常有伤和疼痛。
“我只有3个月,4个月后,所以我还没有真正的jago-jago,我仍然在10公斤处跑得最远,我仍然是201半马拉松的目标,”他说。
「但我的腿仍然存在問題,我的腿很小,是的,抱着它很小,在他下面也很小,喜欢在第7公里后有 pegel,生病了,一定当跑步时,那就是它,所以想要在21号方向上行驶并不像那样轻松,“他继续说道。
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