根据研究,教育和健康水平鼓励一个人感觉更年轻

对感觉比他年幼的人进行研究的插图(Freepik/wayhomestudio)

YOGYAKARTA - 年龄确实每年都在增加,但在精神状态下,一个人可以感觉比他年轻。主观的年龄,是你感觉有多老,根据德克萨斯州大学,马克曼艺术学院,博士的认知科学家的说法。当你45岁的时候,你可能会感到更年轻。心理学家称之为主观的年龄,并倾向于健康行为。

如果你比年龄更年轻,那么保持健康的可能性更大。因为你会考虑健康的饮食,定期运动和与你的部门的社交。这意味着,感到更年轻会主要影响积极的事情。根据Markus Wettstein,Hans-Werner Wahl,Johanna Drewelies,Suanne Wurm,Oliver Huxhold,Nilam Ram和Denis Gerstorf发表的《心理科学》杂志的勘探,40岁以上的人比实际年龄年轻有一种普遍的趋势。平均而言,人们觉得自己比实际年龄小11%。就像45岁的老人感觉像大约40岁一样。

根据研究,从1996年开始查看长期研究数据,并于1996年开始在德国进行。在接下来的几年里,研究人员输入了不同年龄段和不同时代的人数。女性的感觉更年轻,比男性更大的趋势。此外,其他几个因素增加了所感知年龄与实际年龄之间的差距。《今日心理学》(Psychology Today)10月9日(星期一)报道的两个起作用因素,即教育水平更高和健康状况良好。相反,使一个人比他年老了,那就是孤独。

客观年龄和实际年龄之间的差距的有趣发现,在1936年至1951年之间出生的人群中感觉很小。以后的年龄,或1952年以后出生的人,有最大的差距。但目前尚不清楚是什么原因导致了这种差异。

马克曼讲述了他的祖父和祖母的故事,他们于1915年出生。50年代,两人于1970年代退休。他的主要日常活动是在海边散步。与老年马克曼不同,他感觉很年轻,可以参加半马拉松比赛,还有200名老年人在50年代。最后,在他看来,文化鼓励人们继续积极主动,参与一项活动,这主要是针对前一代年轻一代的活动。这就是为什么,上述因素,影响一个人往往比他年轻的原因。