睡眠时牙齿吱吱声让你感觉很好， 是什么原因造成的？

伊卢斯特拉西 （鲁迪法戈 - 未飞溅）

雅加达 - 你可能听说过其他人在睡觉时摇牙。听到它使吉卢， 但大多数这样做的人肯定是无意识的。

当您颤抖、轻扫或刷牙时，此情况称为布鲁克斯主义。它不是有害的，但如果它每天发生，它可以损害牙齿，并造成口腔健康并发症。

野蛮主义的确切原因不是很清楚。触发它的因素中，有一些是经历压力、焦虑、愤怒和沮丧。

它也可能因为睡眠障碍问题，使用某些药物，如抗抑郁药，下巴问题，或由于不健康的生活方式，如吸烟和饮酒。

有野蛮的迹象很容易识别它。其中的牙齿被压扁、裂开或摇动。

它经常摇动牙齿，直到它打扰别人，牙釉质受损，牙齿越来越敏感，以及下巴肌肉收紧和疲劳，以及头痛和耳朵。

事实证明，人们并不总是在晚上睡觉时经历野蛮。然而，也有人喜欢在白天醒来时不自觉地摇动牙齿。

患有布鲁克斯病的人通常也有睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停和打鼾。如果没有其他人的抗议，或在独自生活的情况下，野蛮患者通常会意识到这个问题，当他们意识到身体疾病，如蛀牙和下巴问题。

当你被诊断为布鲁克斯，有几种方法可以克服它。但在大多数情况下，它不需要特殊处理，因为它可以自行消失。

如果你需要它，你可以尝试使用护嘴或护嘴。它还可以使用牙套压扁牙齿和平滑松动的牙齿。另一种选择是安装牙冠，以改善牙齿的排列和表面。

您也可以尝试冥想疗法，如果布鲁西论是由压力引起的，行为疗法，以减少布鲁西主义，和生物反馈疗法，以控制下颚肌肉活动。