关系中的情感纽带不是因为这4件事而建立的

关系中情感纽带的例证（Freepik/Drazen Zigic）

日惹—情感纽带创造了一种安全的关系。即使他们没有身体在一起，因为他们相信并感到安全，那么夫妻也可以一起建立幸福感。然而，这种情感安全感可能并不交织在一起。为什么不能交织在一起，触发它的因素有很多。其中，这里有一个完整的解释。

情绪安全，是关于你对自己的感觉以及你如何与整个世界的关系。情绪安全受到你以前的经历和你培养的依恋风格的影响。沟通和信任是人际关系中情感安全的关键。即使你在情感上很安全，但这并不意味着如果你的伴侣不在同一页面上，你的关系是安全的。这四件事使关系中的安全和情感纽带受到阻碍。

1. 防守

防御态度是一个人建立防御的一种方式。有时，当我们感到被评判或攻击时，我们需要坚持不懈。例如，如果你的伴侣试图讨论一个问题，你可能会避免错误，表现得像敌人，或者说“我知道你并不真的爱我”。

关系中情感纽带的插图（Freepik）

2. 不被原样接受的感觉

有时，防御态度来自批评或不被接受的感觉。3月17日星期五推出PsychCentral，批评可以突出错误并揭露不赞成。虽然并非每个反馈都是批评的形式，但不断纠正、指责或咆哮会造成情绪上的不安全感。

3. 侮辱或不尊重

当对待一个人不值得或不尊重时，这被称为侮辱。在一段关系中，蔑视交流可以被认为是嘲笑、讽刺、敌对语言和非语言行为，例如翻白眼。这样做会影响信任以及您和您的伴侣的安全感。

4. 限制互动

沉默和限制互动有时会让别人感到不舒服。当限制互动时，焦虑也会增加。有时，这种态度包括在谈话中身体转身离开，并在对方仍在说话时离开房间。

根据研究，一个人的依恋风格会随着时间的推移而改变。如果你或你的伴侣在情感上感到不安全，尽量不要忽视自我需求。这样，您和您的伴侣可以相互敞开心扉，沟通彼此的需求，然后相互支持以实现这些需求。