第一次来月经的女儿，这里有3件事Ortu应该做的

父母为第一次月经做准备的插图（Freepik/peoplecreations）

日惹 – 月经有许多迹象。即便如此，当您的女儿第一次经历它时，这意味着他们正在进入青春期。第一次的时候，可能会让他大吃一惊。因此，您需要准备与解剖变化，症状，荷尔蒙变化的影响有关的重要物品，并在以下几点进入月经周期时准备用品。

1. 解释发生了什么

你应该拥有的最重要的事情是保持冷静。有些女孩可能会对这些变化感到不安或不舒服。然而，这个月经周期是正常的，因此解释了女性生理学的发展。还要解释他会得到安全和安慰。

除上述内容外，请解释月经或经期。第一次体验后，他的身心发生了什么。还要确保用解剖学上正确的语言传达。另外，告诉你的孩子，每个人的身体都是不同的，在开始月经后的头两年，他每个月可能会也可能不会来月经。这就是他的身体如何适应这种新的变化。

父母为孩子第一次月经做准备的插图（Freepik/wayhomestudio）

还要教导记录每个周期，以了解生殖健康的任何变化。预测未来的周期并添加与周期中所经历的事情相关的重要信息也很有用。

2. 明确症状

月经开始前几天，有时提前1-2周，您的女儿可能会感到不舒服或不适。他可能比平时更喜怒无常，睡眠困难，食欲或食欲异常变化。此外，他们可能会感到疲倦、胀气或乳房轻微疼痛。其他症状包括头痛、恶心和痤疮的出现也很常见。

上述症状被称为经前综合症（PMS），于3月16日星期四推出女性健康合作伙伴。引发性病的因素有很多，包括荷尔蒙变化、大脑化学变化和压力。然而，一些女性会更强烈地经历这些症状，也称为经前焦虑症 （PMDD） 的迹象。这是一种严重的经前综合症。PMDD 的症状可能包括严重的情绪波动、抑郁、易怒或焦虑、失眠或睡过头以及注意力不集中。

孩子第一次月经期间父母的准备说明（Freepik/）

有必要告诉女儿，以上症状是相对的。他们可能经历过，也可能没有经历过。对于父母来说，如果女儿第一次来月经，拉取卫生棉条时感到疼痛，月经间隔少于21天或45天以上，月经量大或疼痛痉挛，那就去看医生。

3.准备用品或女性用品

如果你以前没有解释过，现在是时候了。年轻女孩，起初会觉得使用卫生巾比卫生棉条更舒服。为了确保您的女儿在学校为月经做好准备，请准备月经用品，例如敷料垫或卫生棉条。它可以存放在袋子里，并且始终放在袋子中携带，以便在紧急情况下使用。

月经包，包括护垫或卫生棉条、几双干净的内衣、内裤、女性湿巾、处理袋和小拉链袋。

这就是父母在女儿第一次月经时需要做的事情。监测进展并解释月经可以做什么和不能做什么也很重要。