洗澡时唱歌能有效提高身体免疫力

洗澡时唱歌（自由皮克/自由皮克）

雅加达 - 除了注意含有良好营养成分的食物，还有提高身体免疫力的有效方法。基于科学研究，方法相当简单。洗澡时唱歌，对健康有益。

其中之一，提高了身体的免疫力。除了提高身体免疫力外，洗澡时唱歌还可以改善心理健康，提高信心，并触发快乐激素的产生。

洗澡时唱歌可以氧化血液，降低血压。这两件事情通常可以改善健康，并更渴望地度过一天。曼彻斯特大学的研究人员还建议唱音的频率，以刺激甲状腺的最大工作。

建议根据研究发现，内耳中的一个小器官囊科与大脑相连，建议进行低音调频率的演唱。用低声和半喃自语的声音唱歌可以刺激松果腺，甲状腺，刺激胰腺调节血糖。

即使通过听低频音乐，Sacculus 也可以触发快乐的感觉。那么，如果你唱歌听别人的话，有什么效果呢？在浴室外，唱歌对听也有好处。

音乐疗法，这是写在音乐杂志的Eude，据说从1891年到1949年唱歌对健康有好处。不明原因的歌唱的好处会影响身心健康。自19世纪末以来，终于建议对病人进行音乐治疗。

如果你在浴室里感觉到一种更悠扬的声音，这是很自然的。因为音乐的声学效果和房间效果的回声使声音超过了专业歌手的声乐质量。尝试养成这个习惯没有坏处。

优点是，能够尽可能自由地唱歌。尽可能多地提高，最重要的是，在身体和精神上获得健康益处。据 Lifehack 报道， 最有可能那些在洗澡时唱歌的人有足够的信心。如果您需要音乐伴奏，您还可以在淋浴时收紧扬声器和听音乐。

根据最近的一项研究，通过唱歌身体可以释放催产素。催产素负责增加信任和粘结。此外，要有一个良好的社交生活，然后唱歌。

最后，唱歌可以减轻压力。通过唱歌，训练有素的肺呼吸更多的氧气。实际上，压力水平降低，紧张和焦虑暂时得到解决。因此，压力也可以由短呼吸系统触发。所以，如果洗澡时的人声直接训练呼吸，健康的身体，缓解紧张和焦虑。