甜叶菊糖是一种低热量的人造甜味剂，以下是好处和负面影响

插图（主场-Pixabay）

日惹 – 甜叶菊糖是一种低热量的人造甜味剂。尽管如此，甜叶菊糖的甜度约为普通糖的 200 至 300 倍。

在下面的文章中，我们将讨论什么是甜菊糖及其优缺点.请继续阅读以找出答案。

甜叶菊糖是

VOI 从棉兰 II 类农业检疫中心的官方网站引用，2023 年 2 月 19 日星期日，甜叶菊糖是一种从甜叶菊植物叶子中提取的人造甜味剂。该植物是原产于亚利桑那州、新墨西哥州和德克萨斯州的菊科植物家族的一部分。

甜菊叶内部含有大量的甜菊糖苷。甜菊糖苷是一种负责甜味的化合物。

因此，被加工成糖的甜菊叶提取物经常被用作饮料的甜味剂。据称它的甜度比蔗糖（纯糖）高数百倍。

由于其非常甜的味道，甜菊糖的使用不如砂糖。这意味着在体内贡献更少的卡路里，

根据研究， 这种植物被归类为糖尿病患者用作糖替代品的安全.该植物也不会损害血糖水平的稳定性。

甜叶菊糖的好处

适应WebMD，甜叶菊人造甜味剂与其他糖替代品不同。这种人造甜味剂由与雏菊和菊花等流行花园花卉相关的叶子制成。

在南美洲和亚洲，人们多年来一直使用甜叶菊叶来使茶等饮料变甜。

粉末或液体形式的甜叶菊人造甜味剂可以在超市、超市和电子商务中轻松找到。

使用甜叶菊糖，您可以享用不含卡路里的含咖啡因饮料。在美国，销售健怡可乐软饮料的汽水公司已经使用甜叶菊糖作为甜味剂。

如果您患有糖尿病，甜菊糖可以成为一种在不添加碳水化合物的情况下使酸奶或热茶变甜的方法.

甜菊糖的负面影响

美国食品和药物管理局 （FDA） 将甜菊糖的使用限制为每公斤体重 4 毫克.

根据 FDA 的说法，如果甜菊糖仅用作烹饪的人造甜味剂，则不会引发副作用.

然而，如果甜菊糖的摄入量超过既定的限度，一个人就有可能出现消化不良。虽然罕见，但腹胀、腹胀和恶心是需要注意的副作用。

出现这些症状是因为甜菊糖难以被结肠中的细菌消化，因此细菌会增加腹胀诱导气体的产生。另一个副作用是过敏的风险。

甜叶菊糖是一种植物来源的人造甜味剂，因此会增加植物过敏的风险。对甜菊糖过敏的人会遇到各种皮肤问题，例如皮肤瘙痒，发红，刺痛和肿胀。

因此，有关甜菊糖及其益处和负面影响的信息。甜叶菊糖是一种低热量的人造甜味剂，对糖尿病患者是安全的。尽管如此，甜菊糖的消耗不应过量，因为它会干扰胃肠道的健康。