如何去除口中的苦味，做这个治疗

口中苦味的插图（Unsplash/Joey Nicotra）

日惹 - 口中的苦味在进食和日常活动中都非常令人不安。苦味可以暂时发生，但由于某些疾病，有些苦味会持续很长时间。有很多方法可以消除口腔中的苦味。 

当一个人生病时，通常会经历口中的苦味。舌头尝起来无味和苦涩。这种情况是由于身体释放的蛋白质而发生的，这些蛋白质在生病时有助于克服炎症。由于这个过程，味觉会受到影响，导致舌头上有苦味。 

口腔中味觉的变化称为味觉障碍。在医学术语中，这种反应并不总是导致苦味。但它也可以是咸的、甜的、腐臭的等。处理口中苦味的原因和方法有很多。 

口中有苦味的原因

口腔中的苦味可能由于许多因素而发生，从健康问题到饮食。以下是口腔中出现苦味的一些原因。 

- 发热或其他疾病

- 口腔内细菌积聚

- 牙龈和牙齿健康问题

- 口干（口干症）

- 神经损伤

- 口热或灼口综合征

- 口鸫

- 胃食管反流病或胃酸反流

-怀孕

- 食用太苦的食物或饮料

- 缺乏维生素B12和锌的摄入

- 服用药物或补充剂

- 应激和焦虑障碍

- 目前正在接受癌症治疗

- 消化系统疾病

如何摆脱口中的苦味

舌头上的苦味通常只是暂时的，如果不是由于严重的疾病。但是，如果不加以控制，这种情况会干扰患者的舒适度。此外，食欲也会因为嘴巴不好用来吃而下降。口腔苦味的问题可以通过以下几种方式解决。 

食用柑橘和柠檬水果

摆脱口中苦味的最有效方法之一是食用柑橘类水果或柠檬。两种水果中的酸含量可以消除口腔中的酸感。 

橙子和柠檬中时间的味道非常尖锐，会刺激味觉。这种方法通常在因服用药物或生病而出现苦味时应用。但是，如果您有口腔溃疡，请避免吃橙子和柠檬。 

多喝水

不可否认，白水是一种极好的矿物质，是人体需要的。喝水也有助于克服口中的苦味。口中的苦味可能与口干的状况有关。所以你需要多喝水，尤其是在做很多户外活动时。 

口香糖

摆脱口中苦味的一种选择是嚼口香糖。口香糖中的味道可以刺激味觉，转移苦味。 

你需要选择无糖口香糖。您也可以选择带有薄荷或果香的口香糖。咀嚼口香糖还有助于移动口腔和下巴的神经和肌肉。 

保持口腔和牙齿卫生

你必须每天做这项活动。您需要定期保持口腔卫生，以避免口腔、舌头、牙齿和牙龈出现各种健康问题。干净的口腔将避免细菌的积聚，从而导致口腔中的苦味。 

清洁口腔的习惯很容易做到。您需要每天定期刷牙两次，即睡前和早上醒来时。此外，还要定期使用牙线。 

用小苏打溶液漱口

没有多少人知道小苏打可以中和口腔中的苦味。为了摆脱苦味，您可以在进食前用小苏打溶液漱口。这样，食物的味道就不会受到苦味的影响。 

该方法非常简单，即在一杯温水中溶解 1/4 茶匙小苏打和 1/2 茶匙盐。接下来，它仍然只是使用该解决方案漱口。如果有，请用清水漱口。 

避免某些食物 

为了摆脱口中的苦味，您还需要限制某些食物和饮料的消费。减少含有脂肪、足部、阿塞姆和含咖啡因饮料的食物。还要避免酒精饮料，因为它们会增加胃酸，导致口腔尝起来很苦。此外，戒烟一段时间。 

因此，回顾如何摆脱口中的苦味。如果您遇到此类问题，请应用上述一些治疗方法。但如果苦味没有消失，则需要立即咨询医生。 

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