为了更快乐，Contek 享受百万富翁式时光的 3 种方式

如何享受百万富翁式时间的插图（Freepik/tonodiaz）

日惹—百万富翁或百万富翁的快乐不是因为拥有丰富的财产，而是因为他们拥有享受时间的自主权。这种自主权也与账户余额是多少无关，而是它们的行为方式。

百万富翁或名人有消磨时间的独特习惯。据《今日心理学》报道，1 月 22 日星期日，一位首席执行官在凌晨四点起床，在开始工作之前去健身房。或者巴拉克·奥巴马（Barack Obama）每天穿着同一套西装以节省脑力并思考更重要的事情的故事。那么如何享受亿万富翁的时间呢？这个你可以作弊。

1. 花大量时间锻炼和志愿服务

活跃的闲暇时间充满了百万富翁的两个重要习惯。首先，他们通过定期锻炼来保持身体活跃。此外，他们还社交、祈祷、冥想、鼓励爱好和志愿服务。

如何享受百万富翁式时间的插图（Freepik/master1305）

一个活跃的身体，保持身心处于最佳状态。一项追踪数百名百万富翁和非百万富翁的研究显示，百万富翁在锻炼上的时间增加了19分钟。他们还每天多花8分钟做志愿者。

由于锻炼和帮助他人被认为是增加幸福感的来源，因此增加花在积极娱乐上的时间是您可以练习的百万富翁幸福的支柱。

2. 几乎没有时间放松和看电视

另一方面，百万富翁为被动休闲时间装饰的时间较少，包括看电视、小睡/休息、放松和无所事事。百万富翁每天看电视的时间比普通人少16分钟，放松或无所事事的时间少16分钟。被动休闲是幸福的负面预测指标。与其放松和躺下，不如散步并花时间进行积极的活动。

如何享受百万富翁式时间的插图（Freepik）

3. 有效利用工作时间

第三，许多百万富翁和普通民众并不以手头的闲暇为基础。相反，这是关于他们的时间是如何在工作中度过的。最令人惊讶的是，百万富翁和普通民众的工作时间不存在。这些团体之间的区别在于这些团体在工作中有多少自主权或控制权。百万富翁能够比普通人群更广泛地构建他们的目标、方法和工作时间。控制目标、任务和时间表使工作更加愉快。

这是百万富翁享受快乐时光的三种方式。你可以欺骗这个技巧来享受时光和快乐。