雅加达 - 除了准备舒适的环境条件和清洁的身体条件外，前必须准备的另一件重要事情是食物。是的，食用的食物显然在性中起着重要作用。食用错误的食物会使你的唤醒降低。即使食物正确，你在床上的耐力也会增加。
那么，做爱前吃的食物有哪些好吃呢？查看下面的完整说明，从 WebMd 启动，12 月 15 日星期四。
鱼鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼等新鲜鱼类含有许多 omega-3。这些健康的脂肪可以缓解体内的炎症，因此它们可以帮助改善性健康。如果您不是海鲜爱好者，请尝试从其他来源获取 omega-3，如亚麻籽、奇亚籽和核桃.
咖啡或茶这种饮料含有咖啡因，可以改善神经系统。咖啡因还可以降低勃起功能障碍的可能性。咖啡和茶还为您提供抗氧化剂，可以帮助您保持健康。避免在睡前一小时喝茶或咖啡，因为咖啡因会破坏你的休息时间。
草莓这种以酸味为主的水果富含维生素C.事实上，维生素C对身体有很好的益处，例如有助于增加，增加血液流动，缓解压力和焦虑。此外，草莓还可以帮助您的身体释放更多的催产素，催产素是一种与性唤起和性高潮有关的激素。
鳄梨
鳄梨是一种富含脂肪和纤维的水果，具有滋养心脏的功能。如果心脏健康，那么床上的耐力也必须增加。鳄梨还含有维生素B6，专家说维生素B6在缓解PMS症状方面发挥作用，如疲劳，腹胀和烦躁。
西瓜这种多汁的水果含有许多称为瓜氨酸的氨基酸。身体将瓜氨酸转化为精氨酸，精氨酸是一种有助于放松血管的氨基酸。当血管破裂时，血液可以很好地泵入性器官，就像伟哥治疗勃起功能障碍一样。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
