雅加达 - 大部分双下巴或双下巴确实是由于下巴下方脂肪的堆积而形成的。然而，双下巴的原因不仅如此。即使没有脂肪堆积，也会出现双下巴。遗传或遗传以及皮肤弹性下降也可能是下巴上出现双下巴的原因。
即便如此，如果您觉得自己的外表不是最佳的，请不要惊慌和害怕。因为您可以做一些特殊的提示来使下巴更加锥形。12 月 13 日星期二推出智能答案，以下是提示。
做直下颌运动把头往后推，看向天花板。然后将下颌向前移动以感受下巴下方的应变。保持这个姿势 10 秒钟。之后，尝试放松并将脸部恢复到正常位置。
练习使用垒球在这个练习中，在你的下巴下放一个 9 到 10 英寸的垒球。使用垒球，将下巴压向球 20 到 25 次。它的功能是缩小下巴下方的区域。每周做3次这个练习，以获得有效的结果。
伸展舌头在正常姿势下，尽可能伸展舌头。之后，尝试用舌头触摸鼻子并保持在这个位置 10 秒钟。伸展舌头或吮吸也有助于增加嘴唇、舌头和下巴的力量。
颈部伸展
保持头部与第一次运动相同的位置，并将舌头接触您的上颚。尝试保持这个姿势 5 到 10 秒钟，然后松开。这些动作将帮助您收紧脖子周围的皮肤。
下颌运动把头向后移，看着天花板。然后把头转向右边。现在向前滑动下颌并保持 10 秒钟。同样，在另一个方向重复。
通过饮食和运动减少双下巴有些人由于体重增加而有双下巴。在这种情况下，减掉多余的体重可以帮助减少双下巴，并帮助您收紧颈部皮肤。承诺食用健康食品和定期运动以减肥。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
