如何处理孩子的爆炸性情绪：保持冷静并做出一些努力

如何处理孩子的爆炸性情绪（Unsplash）

日惹 - 当一个孩子和通常年幼的孩子发生变化并变得好斗时，他们会对自己和他人构成严重风险，包括他们的父母和兄弟姐妹。有没有办法处理孩子的爆炸性情绪？

难以处理情绪的孩子失去控制并将悲伤指向照顾者、大喊大叫和诅咒、扔危险物品或殴打和咬人的情况并不少见。这对您和您的孩子来说也可能是一种可怕和压力的经历。孩子们在疲惫和平静之后往往会感到懊悔。那你应该怎么做？

首先了解行为是沟通是有帮助的。一个不知所措以至于被他们打的孩子是一个抑郁的孩子。他们没有管理自己的感受并以更成熟的方式表达自己的技能。他们可能缺乏语言、冲动控制或解决问题的能力。

有时父母认为这种爆炸性行为是操纵性的。但是，攻击的孩子通常无法以更有效的方式处理沮丧或愤怒 - 例如，通过说话和寻找实现他们想要的方法。

尽管如此，当孩子攻击时你的反应会影响他们是否会继续以同样的方式应对痛苦，或者学会更好的方法来处理情绪，这样他们就不会变得多余。一些提示：

情绪爆炸的孩子往往会伤害他人（Unsplash）

如何处理孩子的爆发性情绪 确保你的孩子的区域是安全的

确保您的孩子周围的区域是安全的，并且在您的孩子受到攻击时没有人会受伤。让自己和你的兄弟姐妹离开该地区。

减少他们周围的兴奋性。关掉电视，关灯。这个想法是让你的孩子筋疲力尽。此步骤适用于青少年和幼儿。

专注于保持冷静

即使情绪达到顶峰，也要试着冷静下来。用平静的语气和你的孩子说话，即使你想对他大喊大叫。

告诉您的孩子他的行为是不可接受的，当他们冷静下来时，您将与他或她交谈。

为您的孩子树立良好的行为榜样。请记住，孩子们向父母学习，这是您想要保持冷静的另一个原因。你教他们管理压力情况的正确方法。

不要回应辱骂或辱骂

如果你的孩子对你大喊大叫，叫你的名字，或者说你是“世界上最糟糕的父母”，不要回应。不要把它当成个人。相反，离开房间或将他们送到他们的卧室。

另外，不要对你的孩子大喊大叫，因为这会把你吸进他们的愤怒中，让你成为他们愤怒的中心。

以后再说，等你们都冷静了再说

说话的时间是你和你的孩子都冷静的时候。如果他们在房间里尖叫，他们不应该引起你的注意，期间。

如果您似乎忽略了不当行为，请不要担心。你所做的对尖叫没有反应。或者，换句话说，你不要让孩子的尖叫声控制你的行为。

以后，当事情平静下来，在你选择的时候，你可以向你的孩子解释他们的行为是不可接受的。让他们知道，有比失去控制更好的方法来处理愤怒。但要按照你的条件去做，而不是你的孩子的条件。毕竟，你是你家的首席执行官。

如果您的孩子违反了某些东西或伤害了他人，您也可以要求他们弥补。如果你的孩子很小，你可能希望他们画一幅画，上面写着“对不起”。如果您的孩子年龄较大，请他们对他们冒犯的人做一些更有意义的事情。

为行为提供后果，而不是愤怒

不要因为你的孩子生气而给出后果。相反，请为孩子的具体不当行为提供后果，例如辱骂、身体虐待或破坏财产。

你的孩子需要明白，生气是可以的。我们都时不时地感到愤怒。有时我们会尖叫。然而，当我们生气时，我们需要学会适当的自我调节。

换句话说，告诉你的孩子生气是正常的，生活中总会有一些事情让他们生气。然后强调他们有责任，并将对所有因愤怒而导致的不当行为负责。

确定您的孩子是否有心理健康问题

如果在某个时候您觉得孩子的行为超出了正常的愤怒，或者如果您真的不能作为父母持续更长时间，请务必寻求专业人士的帮助。

我想强调的是，这种行为并不一定意味着你的孩子有心理健康问题——孩子的愤怒通常是一种正常的情绪。但是，每当您心中有疑问时，请咨询您的儿科医生或值得信赖的医疗保健专业人员。

以下是您应该寻求专业意见的一些时候：

如果您的孩子没有回应，即使您与行动计划保持一致。辅导员通常会帮助您制定计划，并在咨询期间强化这些想法。 如果你的孩子的触发因素看起来不合理或合理。 如果你的孩子无法应对触发因素，可能需要咨询。如果焦虑是触发因素，当他们感到紧张或尴尬时，他们需要一种更好的反应方式。 结论

如果您的孩子过去失去控制时没有按照自己想要的方式处理事情，请不要责怪自己。也许当他们发狂或发脾气时，你会大喊大叫或放弃。

但是我们没有人自动知道如何处理我们孩子所做的一切。我们犯了一个错误。我们学到了。

所以，给自己时间，为下一次孩子爆发时的愤怒制定一个计划。要有耐心和毅力，你就可以控制这次爆炸，恢复你家的平静。

因此，在知道如何处理孩子的爆炸性情绪之后，查看VOI上其他有趣的新闻，是时候彻底改变新闻了！