雅加达 - 根据联合国粮食及农业组织的数据，茶是世界上仅次于水的第二大消费量的饮料。许多研究表明，茶通常是一种健康的饮料，特别是当用于在午夜代替含糖饮料或零食时。
然而，有些人认为喝茶必须使用盐才能使其更有效。以下是按类型划分的茶的一些特性。
马黛茶促进能量这种饮料在阿根廷被广泛消费。这种茶源自马黛茶树，几个世纪以来一直被消费，根据NBS新闻的一篇报道，引自 ANTARA。叶子富含单宁，略带苦味和土壤味。对于任何想要增加能量的人来说，马黛茶可以成为你最好的朋友。
受伤时喝茶当您感到伴随大部分疼痛的恶心，疼痛和寒战时，请喝一杯姜茶。许多非处方茶它是不含咖啡因的茶和提取物的混合物，或者您可以将生姜浸入热水中以制作自己的茶。虽然它不能直接治愈，但生姜被认为可以克服由于各种疾病引起的恶心。事实上，生姜可以减少化疗诱导和怀孕引起的恶心。
运动后的抹茶也许茶不包括在运动后的饮料清单中，但是，其中一些富含对抗炎症的抗氧化剂。抹茶是一种绿茶，来自整个叶子与水的混合物来冲泡它们。抹茶比传统绿茶含有更多的氧化剂。
睡前洋甘菊茶
洋甘菊以放松茶而闻名，是一种不含咖啡因的凉茶，由洋甘菊花的叶子冲泡而成。这款茶具有温和，略带甜味和花香的味道，提供舒适，温暖的饮料，在睡前舒缓您。
长期以来，查莫米拉一直被认为具有镇静作用，最近的研究为这种说法提供了证据。特别是，饮用洋甘菊茶已被证明可以减少分娩后和老年妇女的睡眠问题。
绿茶促进新陈代谢绿茶被誉为促进新陈代谢的茶，并声称具有几个优点。一项荟萃分析表明，喝绿茶除了减少卡路里外，还可以减肥。
胆固醇红茶当你咀嚼汉堡和土豆时，没有茶会降低你的胆固醇，但黑色与健康的饮食相结合可以提供帮助！喝一种富含抗氧化剂的茶，称为多酚，许多研究表明对心脏有益。
事实上，《欧洲临床营养学杂志》上的一篇综述指出，每天饮用超过三杯红茶与降低冠心病风险有关。
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