日惹 - 这次我们将讨论自我伤害和自我伤害之间的区别是什么......
什么是自我伤害？
自我伤害是处理情绪的一种非常强烈的方式。对一些人来说，自我伤害可以缓解哭泣可以使我们所有人受益。一些肢解自己的人觉得自己无法控制非常愤怒和咄咄逼人的情绪。他们变得害怕自己会伤害某人，所以他们把侵略性转向内心寻求帮助。
伤害自己的人可以被定义为寻求关注的人。然而，参与自我伤害的人可能会认为这是表达他们痛苦的唯一方法。获得关注实际上是他们最后的动机，因为自我伤害可能是一个已经持续多年的隐藏问题。仅仅为了注意力而自我反省是关于自我伤害的大神话之一。
自我伤害可以作为愤怒和沮丧的出口（例如撞墙）开始，然后成长为处理压力的主要方式，因为它仍然是隐藏的，导致更多的压力。（阅读分发：放弃自我退役以缓解情绪压力）
自我伤害的严重程度并不总是与一个人基本问题的严重程度有关。通常，随着时间的推移，自我伤害的影响之一是伤害自己的人会更加习惯于他们给自己造成的痛苦，这样他们就会更严重地伤害自己，以获得相同程度的缓解。
什么是自我伤害？
个人暴露是一个历来用于涵盖各种行为的术语。它是指故意对自己身体造成疼痛或损伤，可以是自杀意图或非自杀意图。自伤是自我伤害的类型，是指无意自杀而故意对自己身体造成疼痛或损伤。
自我伤害更常见于年轻人。一些伤害自己的人也可能有自杀的想法。
自我反思可以采取不同的形式，频率可能因人而异，有些人可能会做一次，而另一些人可以做很多年。这可能包括：
割伤、烧伤、咬伤或抓伤皮肤，使其无法愈合
拔出头发，打或打身体
服用有害物质（如毒药，或免费药物或食谱）。
自我反省通常是一个人感到剧烈疼痛和情绪压力的迹象。
对于自我伤害的行为，有很多选择，无论你是为自己寻求支持还是为你所爱的人寻求支持。
如何支持自我伤害的人
自我伤害的人需要照顾，理解和支持才能康复。他人的耻辱感可能具有破坏性，并可能阻止他们获得所需的支持。根据Origen2012年的一份报告（寻找其他地方：年轻人和自我伤害），估计有一半的自我伤害者从未寻求帮助。
如果你认为你认识的人可能会伤害自己，重要的是要试着和他谈谈，并鼓励他们寻求专业帮助。不要试图强迫他们退出，因为这会让事情变得更糟。如果以支持性的方式与伤害自己的人谈论自己的行为可能是安全的，并且非常有帮助。
在了解了自我伤害和自我伤害之间的区别之后，请在VOI上查看其他有趣的新闻，现在是时候彻底改变新闻了！
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