使P先生勃起更强壮，更持久的7个技巧

插图（Adam Winger/Unsplash）

雅加达-做爱的持续时间长当然是许多已婚夫妇的愿望。做爱的持续时间也可以决定一个人自己的骄傲，因为它可以为合适的伴侣提供持续时间和满足感。

然而，也很少有男人只能在短时间内做爱并已经出来。即使在几分钟之内，男人也经常有性高潮，即使女人没有任何感觉。

因此，许多男人也尝试强效药物或药水，使做爱更加激烈和持久。然而，有一种更简单的方法可以提高性生活质量并最大限度地提高勃起。

以下是一些使勃起更耐用，更强壮的简单技巧，据《印度时报》8月9日（星期二）报道。

减少手淫

如果你想要一个强壮和持久的勃起，那么减少手淫。过多的手淫会导致勃起和早泄。此外，如果你太频繁地手淫，的欲望会逐渐减少。

前不要吃重食物

性确实需要能量，但在性生活前食用重食并不是最好的选择。阴茎需要血流才能勃起。如果你吃饱了，血管会把焦点转移到腹部，这样它就会经历更短的勃起时间。

频繁的性活动

为了获得更好，更长的勃起，需要做的最好的事情就是做更多的性活动。血液流动会在一段时间内受到刺激，每次你想做爱时都不会有勃起问题。

前戏

大多数夫妇倾向于在前忽略前戏。前戏对于获得良好的勃起和确保夫妻阴道润滑良好非常重要。如果你想要更好的穿透力，从前戏开始。

保持健康

这听起来可能陈词滥调，但保持身体的耐力会让你的勃起更好，更长。运动可以增加体内的血液流动，也可以增加你的耐力。

尝试新的性爱姿势

新的性爱姿势可以激发想象力，让P先生保持坚强。如果你通常使用传教士风格，那么你可以尝试其他变体与反向牛仔女郎风格。

规律睡眠

睡眠不足会导致你的性生活不那么健康。因为你的身体从内部感到疲倦。睡眠不足会导致荷尔蒙紊乱。结果，您将拥有更快的勃起速度。