无害，即使它可能具有传染性，这是打哈欠的好处

说明压力时打哈欠对身体的好处（iStockphoto）

日惹 – 人类和动物，尤其是脊椎动物，都会经历打哈欠。这项活动被认为是神秘的，因为人们打哈欠不仅仅是疲劳的标志。但是有一些事实与人类生物学有关。

引用临床医生和研究员Dustin W. Ballard，MD.，MBE.的评论，打哈欠有三个好处。首先，Apolo Ohno认为打哈欠可以改善运动工作。他告诉雅虎体育，“（蒸发）使氧气进入，神经出来。

显然，巴拉德，这并不完全正确。就临床示踪而言，打哈欠不会增加整体氧气水平。泰勒·休斯顿（Tyler Huston）作为护士，护理人员和呼吸专家的另一种观点说，大野患有哮喘。作为一名运动员，他需要呼吸练习。有直接水平的直接有益的CO2释放可以通过三个大的呼吸周期来实现。也就是说，打哈欠可能有助于哮喘患者的二氧化碳释放水平。

其次，根据脑部扫描研究，打哈欠会增加大脑中称为前楔骨的小区域的活动。这个区域在空间取向，记忆和意识中起着重要作用。今天，8月2日，星期二，心理学，打哈欠可能有助于提高注意力和注意力。

说明压力时打哈欠对身体的好处（iStockphoto）

这一观点得到了神经学家和作家安德鲁·纽伯格博士的支持。即使我们不累，我们也会打哈欠。纽伯格的建议，在一天内尽可能多地蒸发。当你醒来时，在工作中，直到你准备上床睡觉。包括当你感到愤怒、焦虑或有压力时。

打哈欠的第三个好处与社会功能有关。也许社会上的秘鲁人避免打哈欠，但这取决于情况。在如此重要的时刻，就像开会一样，你不可能脱下警惕去蒸发。这意味着，请将其保留一段时间，以免将其传输给一个房间内的其他同事。

在2021年发表在《动物认知》（Animal Cognition）杂志上的一项研究中，显示了打哈欠警觉性的影响。观看打哈欠的参与者比未观看打哈欠的参与者更有可能检测到传染性威胁。打哈欠不是一种传染病，但它会对房间的和谐产生不利影响。

当一个人打哈欠时，这意味着另一个人也可能蒸发。即使参考以前的意见，打哈欠也可能是疲劳，压力，焦虑的迹象。

通常，打哈欠持续5-10秒。异常打哈欠，与垂体肿瘤、严重偏头痛症状、临床抑郁和严重卒中相关。