日惹 – 悲伤钓鱼是一个新术语，指的是与需要岩石或寻求关注有关的情绪状况。这个词是由丽贝卡·里德（Rebecca Reid）在2019年创造的。记者里德（Reid）于7月5日星期二推出Verywell Family，她说，当她抱怨脸上长出痤疮时，她正在悲伤地钓鱼，然后为痤疮药物做广告。
“悲伤捕鱼”一词随后被广泛传播。但是，当青少年在社交媒体上以真诚的意图发布真正的情感问题时，他们究竟会经历什么呢？根据LSCW的心理治疗师艾米·莫林（Amy Morin）的说法，青少年只是在学习如何表达自己，并可能以成年人永远不会想到的方式使用社交媒体。
年轻人发布他们在争取同情和广告方面的困难并没有错。帖子是否可以提高对问题的认识也无关紧要。也就是说，要衡量青少年在社交媒体上分享情绪问题的确切原因是相当困难的。
虽然很难衡量，但父母需要知道孩子什么时候变得真实并处理真正的心理健康问题，或者他们什么时候只是在从事寻求关注的行为，Morin说。
“悲伤钓鱼可能是青少年渴望更多关注的迹象，”莫林补充说。
他们可能从同龄人那里得到不太积极的关注。或者，他们可能受伤了，不确定如何有效地沟通需求。因此，他们试图根据其他人的反应来测试其他人对自己的问题有多关心。
“父母当然应该警惕谈论自残或自杀以及吸毒，”莫林解释说。
父母还需要了解孩子感到绝望或无助的迹象。通过与青少年建立情感上的亲密关系，事实上他们开始独立，并正在寻找自己的身份。此外，父母还需要观察孩子在社交媒体上的每一个帖子。问问他们过得怎么样，为什么决定在网上发布一个感觉问题。
此外，父母也需要善于倾听。明智地回应，不加评判。或者，试图通过声明“我理解你正在经历的事情”或“听起来你正在经历的事情非常困难”来纠正事情。
艾米·莫林（Amy Morin）还建议，永远不要低估或低估你的孩子正在经历的事情。Muskingum Valley健康中心行为健康主任Kristin Rinehart建议不要发表伤害性言论。这可以使他们更加沉默并关闭自己。
作为额外的建议，父母需要指导他们的孩子以更健康的方式通过社交媒体分享他们的感受，因为他们容易受到网络欺凌。还有必要教他们如何识别感受，理解并为他们创造一个安全的空间。
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