JAKATA - 来自印度尼西亚内科专家协会（PAPDI）的内科专家Purwokerto Dr Andreas，Sp.PD提醒，糖尿病患者必须始终注意体液的充足性以避免脱水。
“防止脱水非常重要，因为人们担心脱水状况可能导致血糖水平趋于上升，”安德烈亚斯医生援引Antara的话说，6月19日星期日。
安德烈亚斯医生补充说，喝水对糖尿病患者也很好，因为它不含卡路里，所以不会对血糖水平造成影响。
“在某些情况下，例如，当糖尿病患者感到饥饿时，他们可以消耗足够的水。希望是确定它是否处于饥饿状态或只是口渴，我的意思是利用由于水引起的饱腹感的影响，“他说。
这位医生在Banyumas Regency的Purwokerto的多家医院执业，他补充说，糖尿病患者应该注意食物的份量，包括大餐和间歇性食物。
“因为，大部分食物都是卡路里。因此，越来越多的饮食有可能增加体内的糖含量，“他说。
他提醒说，糖尿病患者应该限制含糖饮料的消费。所有含糖饮料都需要限制或避免。
“糖尿病患者应该只喝更多的水，以避免血糖水平上升，”他说。
据他介绍，定期锻炼可以帮助降低患糖尿病的风险。
“定期运动和体育锻炼可以帮助降低患糖尿病的风险，以平衡使用的卡路里，”她说。
安德烈亚斯补充说，除了运动和身体活动外，为降低患糖尿病风险而需要做出的其他努力是坚持饮食，控制精神以免受到压力并调节睡眠模式。
“需要考虑的是调节饮食，使其不会过量，在摄入的卡路里和用于体育活动的卡路里之间保持平衡，并实施其他健康的生活方式，”他说。
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