研究表明，公开谈论性的夫妻有更好的满意度

根据研究结果，夫妻公开谈论性的插图（Pexels/Ba Tik）

日惹——公开谈论性，即使谈话是与一个被承诺约束的伴侣进行的，它仍然被认为是禁忌。研究表明，一个独特的发现是，如果夫妻更公开地讨论性，那么围绕性的问题几乎不存在。它怎么可能，是什么影响了它？

知识就是力量。了解你的伴侣的一切非常重要。包括知道最亲密的部分。心理学小组（The Psychology Group）5月11日星期三报道，事实证明，没有多少夫妻花时间去认识对方最亲密的部分。因此，建议通过以下方式纠正并开始讨论它。

避免冒犯性言论

一个愉快的谈话确实需要一个过滤器，在不冒犯伴侣的情况下表达哪一个以及如何传达它。例如，不要责怪你的伴侣，当他没有心情做爱时。让他们感到舒适，只是表达你的抱怨，而不是让他们防御。

考虑时机

最亲密的话题不适合在睡前谈论，有执照的心理健康顾问何塞·拉米雷斯（Jose Ramirez）建议道。在适当的环境中进行这种对话也很重要。尽量花时间和放松的情况，以便聊天不匆忙，更合格。

开诚布公

谈谈“床”问题如何影响你，为自己而不是你的伴侣谈论它。诚实地对待您当前的需求，如果您的需求发生了变化，这一点非常重要。假设你注意到你不像以前那样有心情，这是你的伴侣要知道的重要信息。

承担责任

在这件事上，你可能会扮演什么角色吗？尽量不要责怪你的伴侣。诚实地说明为什么这是您的重要需求。记住向你的伴侣征求意见和反馈，如果你对此持开放态度的话。

知道要谈论的重要内容

如果你曾经谈论过每个人的色情，试着交流一些别的东西。比如幻想、恋物癖、过去的经历，喜欢什么，什么让他被唤起，对位置的偏好、位置、频率、时间。

拉米雷斯的建议更进一步，不要评判。仅仅因为你的伴侣透露了一个特定的幻想，并不意味着你应该这样做。与伴侣谈论性是修复性的。与伴侣的开放也有助于克服害羞，消除激情，并有助于加强整个关系。