当为萨胡尔唤醒一个孩子时，有很多戏剧性？克服这6个技巧

关于将孩子唤醒到sahur的提示插图（iStockphoto）

日惹—在敬拜中建立纪律不是一件容易的事。在教孩子斋月时，需要建立许多习惯以及他们的解释。对于那些经常在唤醒孩子时经历戏剧性的人来说，有必要有很高的耐心。

提供关于斋月禁食美德的知识，对于向儿童传达也很重要。好吧，为了在没有大惊小怪或很多戏剧性的情况下起床到sahur，这里有一些简单的提示，你可以做。

1. 与孩子达成相互协议

知识建立理解，最终是与孩子达成相互协议。特别是这笔交易不要大惊小怪，当时间到来时不要戏剧化。这很重要，这样孩子才能充分意识到禁食。这样，他们就不会把它当作一种负担。

2. 设置睡眠时钟

睡眠是儿童支持其发展所必需的。平均而言，他们每天需要9-10个小时的睡眠。为了在封斋饭期间不难醒来，有必要设定睡眠时间。确保你的宝宝有足够的睡眠，或者在塔拉维祈祷后尽量早点睡觉。

关于将孩子唤醒到sahur的提示插图（iStockphoto）

3. 家长早起

Roseanne Lesack博士是一名有执照的儿童心理学家，她建议父母提前20分钟起床。20分钟可以用来准备沙乌尔餐和做其他事情。Lesack建议，为了保持冷静，良好的准备也会使心情更好。

4. 为沙乌尔菜单制作儿童喜爱的食物

这样可以让他们有动力在减少睡眠时间吃sahur时继续玩得开心。他会很兴奋地吃菜单，甚至帮助他醒来没有戏剧性。

5. 讲述后果

从传统的角度来看，纪律教导人们在执行一项行动时所获得的后果。这可以实现，让他意识到，如果他不吃sahur，他会感到更加饥饿和虚弱的身体。也就是说，耐心地理解当不愿意为sahur醒来时所获得的后果。

6.赠送一份小礼物，如果萨胡尔没有戏剧性

有时需要一份小礼物来鼓励动力。然后赠送礼物，例如稍后制作他最喜欢的开斋饭菜单。你可以让他写一份清单，列出你在休息时想享受的食物。然后意识到他的愿望是一种关注形式，也是一种让他兴奋地接受禁食的方式。