卢胡特·宾萨尔·潘贾坦的3种生活方式让戴迪·科布齐尔感到惊讶
Luhut Binsar Pandjaitan(照片:YT Deddy Corbuzier)

雅加达 - 海事和投资协调部长Luhut Binsar Panjaitan是Deddy Corbuzier的Close the Door Podcast的嘉宾。卢胡特与戴迪的对话也成为网友的关注。

让Deddy感到惊讶和惊讶的话题之一是这位74岁的生活方式。这里有3种生活方式,以保持他的健康。

"我保持八个小时的睡眠,8小时或7.5小时,"3月12日星期六,YouTube Deddy Corbuzier援引Luhut的话说。

卢胡特保持每天的睡眠节奏,每晚至少要睡7.5到8个小时。睡眠时间表也得到保持,以便您仍然可以在早上醒来。

在睡够了之后,卢胡特说他以前早上醒来,立即锻炼。"我6点半就醒了,绝对是直接在跑步机上,"他说。

虽然忙碌,但卢胡特并不懒惰地锻炼身体。"在跑步机上跑步45-50分钟。如果是在周末或周六,则可能是大约一个小时。继续伸展,继续(运动)负荷,我木板它可以是80秒,"卢胡特说。

卢胡特的声明让Deddy Corbuzier感到惊讶。"哇!"戴迪说。

好像没有像我一样说话,Deddy邀请Luhut去打木板,"这可能是内容嘟嘟,adu木板和我一样,"他说。

显然,卢胡特记住了他的木板记录。"对于我75岁的年龄,我可以(木板)70秒或80秒或60秒是肯定的,"他解释说。


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