已婚夫妇分开睡觉，会影响和睦吗？这是一个专家的解释

一对已婚夫妇分开睡觉的插图（Pexels/William Fortunato）

雅加达—并非总是很糟糕，已婚夫妇可以在多种条件下分开睡觉。根据哲学教授兼海法大学校长Aaron Ben-Zeév博士的说法，距离可以根据节奏，地理和心理学以不同的方式进行讨论。甚至亲密关系也与时间、地点和情况有关。

临时距离以创建个人空间

《今日心理学》（Psychology Today）3月11日星期五报道，想要永远在一起的感觉具有内在价值。但不要排除需要为个人空间创造距离的可能性，以便允许肥沃的身体的团聚。

如果你和你的伴侶暫時相距甚遠，生存需要耐心、等待，愛的熱情將在創造彼此的喜悅中增長。

夫妻有机会改善个人发展

如果你想知道偶尔不单独睡觉或与伴侣一起在家有什么好处，那么Ben-Zeév给出了一个小小的图片。据他介绍，住在家里或LDR的夫妇在维持和谐关系方面面临同样的挑战。关于距离，在LDR关系中，夫妻在改善个人发展和共同发展方面受益更多。

一些研究表明，约会中的沟通要亲密得多。此外，互动更积极，更少争论。

与较高性满意度相关的距离分数

Elyakim Kislev在2020年进行的一项研究将浪漫关系中距离的价值与性满意度联系起来。该研究得出的结论是，分开但生活在一起的夫妇，有更大的身体距离，表现出更高的性满意度。

那么，单独睡觉会影响家庭和谐吗？

导致夫妻分开睡觉的常见因素包括打鼾，烦躁不安，异态睡眠，经常去洗手间或睡眠时间表的差异。这个因素有可能损害睡眠质量，也会损害人际关系的质量。通常，睡眠不好也会导致关系不好。

在上述因素中，分开睡觉可以是一种解决方案，可以提高人际关系的质量。即使每天晚上一起在床上度过，实际上也会降低唤起和新奇的程度。

Ben-Zeév还写道，能够拥有更灵活的团聚形式的夫妻，尽管分开睡觉，但更有可能保持在一起。在这种情况下，距离增加了我们对浪漫关系的日常看法。虽然距离并不总是正数并且有其自身的风险，但确定正确的距离是必要的。通过这种方式，您和您的伴侣可以衡量和重组关系的平衡。