用冷水与温水洗脸，知道哪个对皮肤更好

用冷水或温水洗脸的插图（Pexels/Miriam Alonso）

雅加达 - 经过一天的活动后，洗脸是人们的习惯。除了清洁化妆品外，洗脸还旨在去除粘附的污垢和灰尘。使用冷水还是温水好？

一个简单的程序，洗脸，是为了保持皮肤清新，而不是痤疮。清洁面部时，水温很重要。为了获得最佳效果，热水温度不是您皮肤的最佳选择。

热水对敏感的面部皮肤有害。它甚至会导致皮肤比以前更干燥。此外，用热水温洗脸会去除保持皮肤湿润的天然油脂。也就是说，在什么条件下应该使用冷水？

健康热线报道的持牌化妆品专家索菲亚·克纳普（Sophia Knap）建议，用冷水洗脸，可以为那些皮肤干燥和容易长痤疮的人做。冷水淋浴也包括在内作为水疗。它的好处是增加血液循环，增加内啡肽和新陈代谢。

根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，用冷水洗脸可以减轻肿胀，让你的皮肤感觉清新，如果你在早上洗脸，你的脸会"醒来"。因此，您可以在开门时用足够的冷水洗脸。

根据美容杂志报道的ada建议，3月2日星期三，温度在冷热之间的水有助于保持健康的皮肤。温水可以确保适量的泡沫面皂。为了平衡皮肤的天然油脂并去除面部皮肤上的污垢，您可以用温水温清洗。

用温水洗完脸后，Knapp建议用冷水冲洗。温水有利于打开毛孔和去除污染物。而冷水可以关闭毛孔并改善血液循环。

Knapp还建议每天洗两次脸，早晚。它经常导致皮肤干燥和刺激。另一个建议是，确保身体足够水润，并明智地使用面部护理产品。