为了帮助降低发烧，请采取以下5种方法

如何降低发烧的插图（Freepik）

雅加达—当体温上升到正常体型以上时，可以说是发烧了。在某些情况下，发烧往往是无害的。但大多数发烧需要特殊的治疗和关注，因为它们会引起不适。

引用医学新闻 今天，2月22日星期二，发烧最常见的是由感染引起的。一方面，身体通过体温升高对感染做出反应。其他发烧原因与药物或疫苗反应有关。但严重的疾病，如癌症，也会引发发烧。

为了帮助以家庭方式降低发烧，您可以执行以下步骤。以下方法，对所有年龄段都有效。

1. 多喝

在发烧期间，身体需要比正常温度更多的水。因为，当体温升高时，它需要与更多的液体平衡。高温也需要电解质，可以帮助身体补充水分。

如何减少发烧的插图（Unsplash / Engin Akyurt）

2. 休息

对抗感染需要大量的能量。通过休假，它可以帮助体温恢复。

3. 温水浴

许多人在发烧时会考虑洗个冷水澡。这是错误的，因为它会导致gigil，温度会进一步升高。最合适的是，用温水洗澡，以帮助降低体温。温水浴也有助于镇静疲惫的肌肉。

4. 使用非处方药

对乙酰氨基酚、布洛芬和萘普罗克森等降热药物是药店的非处方药。这种药物可以在没有医生处方的情况下获得。服用时要降低发烧，请注意使用规则。

5. 穿着舒适的衣服

发烧使身体感到热，但很快就会感到寒冷。这种情况当然令人不舒服。但发烧时，建议穿舒适的衣服。没有必要穿分层的衣服，因为它可以将热量捕获到身体，体温会再次升高。

所以建议穿舒适的衣服，不要太薄，但不需要分层。当感觉寒冷时，请添加夹克或保暖围巾。此外，确保室内空气适当循环，使其更舒适。

请注意，平均体温约为37摄氏度。当体温在37.8-39摄氏度之间爬行时，宣布轻度发烧。高烧超过39摄氏度。发烧的症状包括身体发冷、头痛、出汗、肌肉疼痛、食欲不振、疲劳和嗜睡。

因为非常高的发烧会导致癫痫发作，那么当体温继续升高并且在做上述方法后不会立即下降时，建议去看医生。