可以达到性高潮，这5个更年期的性爱姿势

更年期性爱姿势的插图（Freepik/Gpointstudio）

雅加达—当年龄进入五岁时，月经周期结束。这不是一场灾难，而是一个可以克服的自然循环。性生活不会在那段时间结束，可能会发生改变。因此，它需要最适当的知识和策略来更好地了解身体和性的需求。

根据爱尔兰性学家Emily Power Smith的说法，了解每个年龄阶段的身体变化都很重要。知道它会更好地了解你的身体是如何工作的。比如了解，如何刺激自己，以及当渴望开始达到顶峰时所需的时间。

艾米丽解释说，润滑或润滑是绝经后最好的性伙伴。在此期间，雌激素的减少自然发生。这会导致外阴干燥，如果您没有策略，则在插入过程中会引起疼痛和不适。因此，需要额外的润滑和与伴侣的良好沟通。

引用WebMD的话说，绝经后有规律的性行为是通过保持流向女性区域的血液的稳定性来维持阴道弹性的一种方式。研究表明，性活跃的人，无论是单独手淫还是与伴侣一起，都有比没有手淫的人更温和的更年期症状。因为复杂的性爱姿势可能是痛苦的，所以以下"不同"的姿势可以作为参考。

1. 坐在上面

一些女性的绝经后抱怨当插入太深而无法靠近子宫颈时疼痛。当你在性爱过程中坐在上面时，你可以保持渗透到最舒适的程度。如果你不想太深地插入，把你的臀部摇晃到你的伴侣身上也有助于获得快感。

2. 狗狗风格

这种第二性爱姿势，狗狗风格，允许您或您的伴侣在性交过程中刺激阴蒂。您可能需要一点手部力量，但如有必要，也可以借助枕头来支撑腹部或肘部的下部。

3. 帮助传教士

如果你很酷，在插入过程中感到疼痛，为了集中注意力，请尝试传教士的姿势。仰卧，腰部下放一个或两个枕头。这有助于抬起臀部，使穿透更容易。添加润滑也有助于这个姿势更舒适。

4. 侧卧

侧卧可以让你控制你的伴侣可以穿透的深度，这有助于防止疼痛的发作，如果它变得太深。这个姿势可以通过面对或背对你的伴侣来完成。进入的角度可以变化，与合作伙伴沟通最合适的位置，以保持乐趣。

5. 站立

做爱的姿势是站着或站在后面。站立并身体前倾，靠在椅子、桌子或靠在墙上的手上。这对搭档站在你身后，从后面穿透，就像狗狗一样。通过这个姿势，它可以为提供刺激，并且可以控制插入的深度以避免疼痛。