雅加达 - 在电视剧Layangan Putus中出演的Anya Geraldine仍然吸引了公众的注意力。但这不是我们这次要说的。作为一个身体有乳糖不耐症的人,他有一种生活方式。

由于这种情况,他别无选择,必须采取健康的生活方式或生活方式,例如锻炼和健康消费。吃高营养的食物与美丽的名人Anya Geraldine的形象密不可分。

这位出生于雅加达的女子,1995年12月15日,也是一名女演员和模特,最近经常在她的Instagram社交媒体帐户上发布健康的生活方式,@anyageraldine。

Makan dan minuman menjadi perhatian Anya Geraldine dalam melakoni gaya hidup sehatnya. (Instagram @anyageraldine))
饮食是安雅·杰拉尔丁健康生活方式中关注的问题。(Instagram @anyageraldine))

Lidya Danira在《Kite Break up》系列中说,她正忙于拍摄、健身运动和几个竞选项目。通过这种密集的活动,安雅真的试图继续花时间锻炼和食用健康食品,例如每天食用水果和一杯牛奶。

"因为我非常相信这种活动的密集程度,如果不与健康的生活方式相平衡,将来可能会对健康产生负面影响,"Paragram.id 报道的Anya Geraldine说。

除了锻炼和吃高营养的食物外,安雅还通过冥想来管理压力,并休息足够,以维持健康的生活方式。

然而,尽管过着健康的生活方式,安雅经常觉得自己不太健康。其中之一经常感到胃痛,腹胀,有时甚至恶心。这肯定会干扰各种忙碌和生产力。

Alami Intoleransi Laktosa, Anya Geraldine Jalani Hidup Sehat, salah satunya berolahraga. (Instagram)
天然乳糖不耐症,安雅杰拉尔丁过着健康的生活,其中之一就是锻炼。(Instagram)

Anya补充说,如果问题足以干扰她的忙碌和生产力。出于好奇,他开始通过阅读文章,文学以及咨询医生和营养学家来发现答案。

事实证明,在寻求信息和咨询后,这种不适是由于乳糖不耐症引起的。作为信息,乳糖不耐症是一种消化系统疾病,由于身体不能消化乳糖。

市场上各种无乳糖牛奶的变体,如植物性牛奶,可以成为Anya的单独解决方案。但是,在烹饪和化妆品领域也有业务的女性仍然更喜欢牛奶,因为舌头上的味道更美味,而且含有营养成分。

"在我看来,对于印度尼西亚人来说,了解和意识到乳糖不耐症和牛奶过敏非常重要,因为这是两回事,"他说。

安雅·杰拉尔丁(Anya Geraldine)也认为,许多人没有意识到或可能没有意识到她正在经历同样的事情。 "一旦我知道原因,现在我在选择将要食用的食物时变得更加挑剔,"他说。


The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)