4个原因为什么下雨让你困倦和想躺下

说明为什么下雨时如此困倦？（解溅/佛法萨普特拉）

雅加达—对于失眠或晚上难以入睡的人来说，下雨可以帮助他们迅速闭上眼睛。不幸的是，在活动期间，雨水的影响也会影响躺下和困倦的欲望。

事实证明，降雨对人类活动的影响是巨大的。根据科学，下雨和频繁嗜睡的影响使你想躺下已经得到证实。引用睡眠健康小组，12月24日星期五，这些是下雨时导致嗜睡的原因。

1. 空气中的原子

下雨时，气压较低，水蒸气较高。这两个因素都会降低空气中的整体氧气水平。这使得大脑比天气晴朗时更累。

雨水增加了空气中的负离子，由于闪电和雨水与空气之间的摩擦，出现了带负电荷的颗粒。这些离子，可以显着改善神经，心血管和呼吸系统的工作，使许多人想要躺下和放松。

2.雨的节奏放松大脑

一些研究表明，下雨的节奏可以放松大脑。持续、安静的雨声对于试图入睡的人来说可能是一首极好的摇篮曲。

研究发现，雨的节奏的影响往往没有实现，所以这往往是一个问题。但是，如果下大雨，效果会有所不同，尤其是在伴有闪电的情况下。瞬间，让你清醒和警觉。

3. 褪黑激素分泌增加

褪黑激素是一种调节身体昼夜节律或生物钟睡眠的激素。因此，褪黑激素通常被称为睡眠激素。褪黑激素分泌周期受白天和黑夜时间的影响。

褪黑激素会在天黑和太阳昏暗时增加。因此，当天气多云时，特别是伴随着发出温和节奏的微雨，褪黑激素分泌增加，您感觉更困倦。

4. 活动有限

最后一个因素与下雨时有限的活动有关。户外活动必须因下雨而耽误，即使是简单的家务也会变得更加难以完成。它对不活跃身体的影响使嗜睡变得容易。

对于那些进行户外活动的人来说，不要忘记在下雨时带上设备，例如雨衣，换洗衣物，保暖衣物和取暖油。