雅加达 - 健康的生活方式开始成为印度尼西亚人民的必需品。中央统计局(BPS)的数据强调了这一点,该数据显示,印度尼西亚人口超过10岁,其每周体育例行量在2024年继续增加至33.62%。
公众人物兼品牌大使Maudy Ayunda也感受到了同样的事情,他不久前在雅加达GBK北广场举行的2025年健康和健康节活动中相遇。
「對我来说,体育是一件需要的。随着很多活动或角色,如果我不是体育运动,我觉得我的能量水平很低,不兴奋,“Maudy Ayunda说。
因此,莫迪强调,这项运动对他来说是非常必要的。“因此,我觉得这项运动是非常非常需要的。因为它可以同时保持我的心,情感和健康,“莫迪补充道。
同一场合,莫迪还分享了他所做的运动例行程序。他提到,他现在有一种每天走路的新习惯。“我每天都试图行走,目标高达10,000步,以保持身体活跃,同时激励我的日常活动,”他说。
「此外,我真的很喜欢高强度间歇训练(HIIT)以提高心率。我也喜欢皮拉茨和体重训练,“Maudy说。
对于Maudy来说,体重训练对于补充健康的生活方式也很重要。“因为肌肉建设非常重要,因为随着时间的推移,我们的肌肉可以减少。因此,我们可以通过进行体重训练来避免这种情况,“Maudy继续说道。
通过2025年Hemaviton Fit & Health Festival,创意内容和通信成人VMS和功能饮料品牌负责人Dian Endah Maharani表示,该节日是Hemaviton对印度尼西亚人民的真正行动。
「通过 hemaviton Fit & Health Festival,我们希望表明健康的生活不仅仅是照顾身体,也是为了鼓励自己继续成长。今年的主题是“站起来!站出来!“是为了激励印度尼西亚人民敢于探索自己的潜力,敢于面对挑战,并对自己和周围环境产生积极影响。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
