雅加达 - 在性健康开始获得更公开、更健康地讨论的余地的时代,了解身体如何应对刺激是亲密经历的重要组成部分。
11月14日星期五,《脱脂》文章报道的一些性治疗师和教育者的采访,以下是关于一个人如何更容易地达到性高潮的实际指南和基于研究,而不必感到负担或觉得他有“错误”。
提示之前,重要的是要注意,性高潮不是性活动成功的绝对衡量标准。正如性治疗师马德琳·卢卡斯(Madeline Lucas)所透露的那样,许多女性很难达到性高潮。这是自然的,也不是他们体内有人“受损”的迹象。
原则是了解你的身体,放松不必要的压力,并开放探索和完全享受乐趣的空间。
性高潮可以以不同的形式存在,每个人都有不同的感觉。通常以心率上升,呼吸更快,皮肤变红,突然释放的紧张局势以及随后的放松和满足感为特征。
男性来说,排卵通常是一个标志,而女性来说,它可以通过阴道内肌肉的收缩来感受到。
可能有助于的一些重要步骤:
一些推荐的技术包括:
提示列表中的一些有趣点是:
在实现更快、更快、更快、更快的性高潮的途中,关键在于身体与心灵之间的平衡、自我探索、公开的沟通、锻炼和放松。快感不一定是用压力来狩猎的,而是被好奇心、接受和对自己和伴侣的充分意识所包围的。通过了解你的身体,为乐趣提供空间,并对这个过程友好,而不仅仅是结果,你开辟了更大的机会,体验更频繁,更强烈,更令人满意的性高潮。
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