雅加达 - 在月经期间,女性的身体会发生变化,甚至可能导致她们看起来与平时不同。例如,在月经之前或期间容易被冒犯,哭泣或非常疲惫。
许多女性认为这些感情只是对周期的正常反应。然而,这些情绪与女性体内每月的荷尔蒙变化有关。
有两种主要荷尔蒙调节女性的月经周期,即雌激素和前体酮。这是由产科医生和妇科医生Nirmala M博士于2025年11月7日星期五传达的,引自Healthshots。
“在整个周期的前半段,雌激素水平继续增加,为潜在的怀孕准备子宫层,”她说。
当妊娠不发生时,身体会发出信号,表明子宫层不再需要。这导致雌激素和前列腺激素的水平下降。
当荷尔蒙水平下降时,身体释放子宫层,导致月经出血。在那个时候,女性感到不舒服,从敏感的乳房,疲劳,情绪变化从愤怒到悲伤,这往往使女性看起来不同。
“许多女性在月经期间会出现症状,例如严重的疹,焦虑和愤怒,这可能会影响日常生活,”她解释说。
因此,建议女性食用健康食品并保持活跃的生活方式,其中包括定期锻炼和减轻压力的技巧。此操作可以帮助降低月经期间体内发生的症状和变化的严重程度。
“营养不良的不良饮食会削弱身体在月经周期中应对变化的能力,”他总结道。
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