每周两次性行为可以降低心脏病的风险高达45%

性生活的插图。(Freepik)

雅加达 - 一项研究表明,男性应该至少两次性行为,以降低患有严重疾病的风险,特别是心脏相关疾病。

根据研究,性活动对健康有许多好处。除了能够减轻压力和焦虑外,亲密关系还可以帮助提高睡眠质量,加强免疫系统。

然而,有些人也认为,在没有性活动的情况下休息会带来某些好处。这可能是No Nut November等趋势出现的原因,其中一个人完全一个月不做性活动。

随着时间的推移,人们在谈论性行为时,无论是在关系中还是在社交媒体上,变得更加开放和积极。但研究人员强调,在这种开放性背后,存在健康方面需要注意。

该研究于2010年由美国马萨诸塞州新英研究所的科学家进行,涉及1,000多名40至70岁的男性。

结果表明,每周定期性行为两次的男性患心脏病的风险比每月只做一次或更少的人患心脏病的风险降低了45%。

研究人员评估说,这些好处来自性活动产生的身体和情感影响。他们还考虑了其他因素,如年龄,体重,血压和胆固醇水平,所有这些因素都在心脏病的风险中起作用。

在16年期间,参与者被要求报告他们的性行为频率,并定期接受体检以检测心脏病的迹象。最终结果表明,性活跃的男性通常有更好的心脏健康和身体健康状况。

对于想要保持心脏健康但没有伴侣的男性来说,不要担心。医生还建议,如果合理地完成,自慰也可以提供类似的好处。

因此,如果你想保持心脏健康,每周两次,它可能是理想的目标。如果你能做到这一点以上,当然没有错。性活动是身体有益的心力运动的一种形式,只要安全有责任地进行。