现代饮食趋势：健康定义开始转变

Tissa Biani（ZAP博士）

雅加达 - 不是每个人看起来都很健康，真的健康。在印度尼西亚GLP-1等减肥计划的饮食和使用趋势上升的背景下，越来越多的人开始意识到减肥并不总是意味着身体处于健康状态。为了满足这一需求，ZAP作为拥有饮食计划的美容诊所，通过Z-Weight Loss Program（ZWL）提供基于医学的方法，ZWL是ZAP的减肥计划，不仅旨在减肥，还旨在全面了解身体状况。

迄今为止，我们中的许多人生活在一个简单的信念中：只要身体看起来瘦，一切就都很好。秤上的数字成为基准。

越小，越接近“理想”的定义。不知不觉中，标准感觉就足够了。没有多少人进一步询问 - 关于身体内部，数字和外观背后的真实情况，“安全”。直到最后，有些人开始发现他们的身体有不同的故事。

其中之一是Tissa Biani的经历，他是当今Z世代的代表人物。没有什么感觉奇怪。他的体重在正常范围内，他的外表看起来很健康，从表面上看，没有理由担心。但一次健康检查改变了一切。Tissa被诊断为肌肉萎缩性肥胖症 - 身体看起来很理想，但其组成不是健康的。

“我一直以为，只要身体瘦了，一切就都安全了。事实并非如此简单。从那时起，我意识到健康不是数字问题，“Tissa说。

在这一点上，他的观点发生了转变。健康不再仅仅从看起来上衡量。秤上的数字并不总是反映身体的实际状况。

类似的意识来自Edric Tjandra。这位公众人物也是一位父亲，已经触及了四岁。像往常一样，他积极而富有成效地生活，没有明显的抱怨。没有足够强烈的迹象让他停下来并质疑他的身体状况。直到最后，健康检查的结果说话。

脂肪肝和胆固醇升高。他以前从未经历过这两种情况，但它们已经在体内发展。

“从外面看，它似乎还很好，但事实证明，我的身体已经开始给我一个信号。在那里，我立刻感觉到 - 现在是改变的时候了，“埃德里克说。

这种变化不仅在内部感受到，而且开始逐渐显现。但对于埃德里克来说，这个数字不是主要目标。更重要的是，他的身体现在感觉更轻，更健康，更适合日常活动。

但在所有这些故事中，有一个故事感觉更接近很多人 - 一个关于生命阶段带来的变化的故事。

Eriska Rein在成为母亲后经历了这一切。她的身体变化不仅是身体上的，而且还带来了一个非常困难的斗争。事实上，他不得不放弃他的职业生涯中的许多机会，因为他的身体发生了巨大的变化。这些变化不仅从外面看。

他的身体以不同的方式移动。以前感觉足够的能量，现在消耗得更快。以前很容易控制的体重，现在感觉更复杂。通常看不到的是，这些变化不仅仅是努力的问题。

“这不是缺乏努力的问题。这是一个真正的激素和生物变化的问题。它是有效的，“Eriska解释说。

这是他第一次选择不强迫自己回到旧版本。他选择了解自己的身体。这个过程不是立竿见影的。不快。

但他以一种更诚实的方式生活 - 缓慢，有目的的，基于他自己的身体需求。