不要忽视，头发的变化可以揭示健康状况

头发紊乱的插图。（Pexels/Towfiqu barbhuiya）

雅加达 - 头发不仅可以保护头部并改善外观。头发也可以成为身体健康状况不佳的提醒，并带来各种变化。

以下是从头发的变化中可以发现的一些健康问题，这些问题是从2026年1月28日星期三的Huffpost引用的。

1. 甲状腺问题

甲状腺是颈部前部的一个小腺体，对调节新陈代谢、体温和心跳至关重要。如果你的头发经常脱落，这可能表明甲状腺有问题。

脱发可能是甲状腺问题的一个标志，通常发生在洗头或起床时。头发的生长也变得更慢，非常干燥或粗糙。

“当你的甲状腺有问题时，你的头发往往是第一个表现出来的东西，”认证皮肤科医生Hamdan Abdullah Hamed博士说。

2. 身体中的铁含量不足

头发脱落通常也是缺铁的早期迹象。缺乏铁意味着身体没有足够的铁来产生血红蛋白。

血红蛋白负责将氧气带到身体的细胞，包括毛囊。缺乏氧气供应使毛囊营养不良，抑制生长并加速脱落阶段。

“低铁水平是脱发的原因之一，通常被忽视，特别是在女性中，”皮肤科医生Vanita Rattan博士说。

3. 压力水平

头发变化，特别是脱发越来越多，也可能表明一个人压力水平很高。压力会导致滤泡性脱发。

这是压力荷尔蒙同时推动大量头发进入脱落阶段的模式。

“在触发事件，身体的物理压力或情绪低落的时期之后，这非常普遍，”Rattan总结道。