不要这样做，如果咀嚼冰块，这对牙齿有害

冰块的示意图（Pexels/cottonbro studio）

雅加达 - 很多人喜欢喝冷饮，因为它很清爽，特别是如果加冰块。有些人甚至喜欢咀嚼冰块，以提供更好的清新感。

然而，值得注意的是，咀嚼冰块是不被牙医推荐的。这是因为这种习惯可能会对牙齿健康产生负面影响。

“很多人没有想到，但他们在饮料中咀嚼冰块，他们没有想到它可能造成的伤害，”临床牙科教授Natalie Peterson博士说，他于2025年12月15日星期一引述Huffpost。

咀嚼冰块的习惯可能会损坏牙釉质或牙釉质。这是因为坚硬的冰块会逐渐侵蚀牙齿的外层保护层，使牙齿容易蛀牙和敏感。

咀嚼冰块也会导致牙齿发生裂纹和断裂的风险。这是因为咬冰时的压力会导致微裂纹（微裂纹）或甚至完全断裂，特别是如果牙齿上有补丁或电线。

由于珐琅质的损坏可以达到牙本质层，因此咀嚼冰块也会使牙齿敏感，这使得牙齿在接触热或冷温度时会感到刺痛。

此外，咀嚼和食用冰块也可能不卫生，最终可能携带导致腹泻，伤寒和肝炎的细菌。

咀嚼冰块也会危及牙龈健康。这是因为在咀嚼时，冰可以伤害牙龈并引起刺激，甚至在不干净的情况下感染。

因此，咀嚼冰块不应该这样做，如果你有这个习惯，最好立即停止。尝试寻找更健康的替代品，如果你很难停止，请咨询牙医。