雅加达 - 旱季和雨季之间的过渡季节,这个时刻往往是许多人更容易患疾病的时刻。
天气的突然变化,从灼热到大雨,反之亦然,使身体不得不额外努力进行调整。当这种适应过程发生时,免疫系统会下降,使身体更容易感染在湿空气中容易发展的病毒和细菌。
儿科医生Ian Suryadi Suteja博士,M.Med Sc,Sp.A.解释说,泛胡萝卜期确实对儿童和成人免疫系统状况有很大的影响。
“在像现在这样的冬季,一个人的平均耐力往往会下降,因为身体正专注于适应极端的温度和天气变化,”伊恩博士在雅加达的健康讨论中说,正如ANTARA所引用的那样。
加札马达大学(UGM)医学院的毕业生解释说,温度的变化和不稳定的气压会引发身体的生理压力。这些条件会导致身体的新陈代谢发生变化并干扰抗体的产生。
“当身体因天气变化而受到压力时,产生抗体的能力就会下降。结果,免疫系统功能不佳,因此一个人更容易患上疾病,“他补充说。
在子志医院执业的医生还透露,冬季,高空气压和风力更强,可以加速病毒和细菌在空气中的传播。
「病毒和细菌通常位于地表附近。当风力吹得强时,颗粒可以很容易地被人类携带和吸入。这就是使疾病传播更快的原因,“伊恩博士解释说。
因此,他强调了通过实施清洁健康的生活方式来保持耐力的重要性。
「洗手的习惯,旅行时戴口罩,食用均衡营养食品。维生素C,维生素D和锌也有助于加强免疫系统,“他建议。
作为额外的预防措施,Ian博士建议,已经出现咳嗽或感冒等症状的人应该在家休息,以免将疾病传播给他人。
「如果你感到不适,你最好先休息一下。不要强迫自己上学或工作,这样恢复过程就会更快,不会感染他人,“他总结道。
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