雅加达 - 健康的生活方式现在越来越被视为必需品,而不仅仅是一种趋势。体育、饮食、心理健康是必须保持的单位。
伊昂·沃特(Ion Water)在IONATION 2025新闻发布会上清楚地看到了这一点。该活动呈现了锻炼,音乐和健康教育的独特组合,并呈现了Maia Estianty等公众人物。
Irwan Mussry的妻子承认,当她意识到许多以前未知的运动时,她非常惊讶。
“我很惊讶,事实证明,我不知道的运动太多了。感觉好像它被抛在了,但它很令人兴奋。所以这对这项运动感到好奇,更不用说可以尝试的运动了,“他说,2025年8月30日星期六在雅加达北部的NICE PIK 2见面时。
即便如此,到目前为止,他的运动例行公事也相当一致。他习惯于游泳,做皮拉茨,每天骑静态自行车。
“通常我每天骑着4公里来减肥。如果我游泳,我偶尔会这样做,“玛雅解释说。
这位三岁的母亲透露,体育是保持身体活跃的重要方式。现在我更活跃了。如果你不做运动,你的身体会感到不适,脂肪会迅速积聚,“他补充说。
对于玛雅来说,体育不仅仅是保持身体的形状,也是接受衰老过程的旅程的一部分。
「老龄化是不可接受的。我们确实会老化,所以重要的是要安排食物,足够的运动,正确的睡眠,最重要的是幸福地生活,“他解释说。这位49岁的音乐家还讲述了他对瑜伽的兴趣。
「起初我很困惑,瑜伽只是沉默了。这是一项运动吗?但事实证明,这真的很令人兴奋,它会导致成瘾,“他说。玛雅补充说,保持生活平衡意味着照顾身体和心灵。
“我学会了,美食不仅仅是看起来年轻,而是了解身体,保持节奏,并以自己的方式保持活跃,”他解释说。
“随着年龄的增长,运动很重要,但也必须小心,以免受伤。恢复,充分睡眠,保持液体摄入量也同样重要,“他继续说道。
PT Amerta Indah Otsuka营销总监Puspita Winawati也传达了同样的事情,她强调了平衡生活的重要性。我们都希望能够健康地老年。诀窍不仅是体育,还要保持心理健康,保持幸福,“他说。
她补充说,玛雅的积极精神可以成为灵感来源。关键确实是要快乐。从外面来看,玛雅的母亲总是看起来积极,无论是否存在问题。这就是能量保持清新的原因,“Puspita说。
由Ion Water举办的IONATION 2025 Festival通过呈现独特的概念进入第六届,该概念将体育,音乐和健康结合在一个阶段。
10个主要城市有80个锻炼班,从瑜伽、英镑、冥想、杆强度、体泵、强大的国家、KPop舞蹈卡迪奥、HIIT、杜姆巴、身体斗争等。
今年还引入了33种不同类型的运动,包括新趋势,如HYROX比赛中流行的健身比赛模拟和正在崛起的田运动。
体育不仅,参与者还可以参加10个涉及健康,心理健康和财务的互动脱口秀。与此同时,来自Tyo Nugros,Bottlesmoker,DJ Mashito和DJ Erin Sab的音乐表演的存在,气氛更加活跃。
200多名著名教官参加了课程指南,包括Fajar Penyogastar,Hendri Take,Rima Melati,Denada,Putri Caya以及来自韩国,马来西亚,菲律宾和新加坡的客座教官。
除了玛雅,其他一些公眾人物也活跃了此次活动,如詹妮弗·巴克西姆(Jennifer Bachdim)和安德烈·戴安(Andrean Dian)。
Puspita认为,这个节日不仅是年度活动,也是一项长期运动,邀请人们在健康的生活中找到自己的节奏。
「按照公司的愿景,我们希望为更好的公共卫生做出贡献。今年,我们提出了三个主要方面,通过各种锻炼的身体,通过研讨会和健康活动的精神以及通过不断增长的体育界的社会。他总结道。
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