雅加达 - 您是习惯于抱怨、判断或批评的人吗?这种行为应该开始减少,因为它会损害身体的健康,尤其是大脑。
除了能够破坏情绪外,抱怨的习惯还会恶化大脑的状况。大脑的焦点可能会下降,解决问题的能力也会下降。
「抱怨、判断或批评他人可能会改变你的大脑,让你不太注意力和生产力,以及降低解决问题的能力,”亚利桑那州认证神经科学家艾米丽麦当劳(Emily McDonald)于2025年8月14日星期四援引《印度时报》的话说。
当抱怨被用作每天经常做到的习惯时,大脑会吸收消极的东西。这将连接大脑与更多的问题,从而扰乱其健康。
「這就是海伯的律法,共同工作的神经元彼此相连。所以,如果你一直专注于你不喜欢的东西,你正在连接大脑看到更多的问题,“他解释说。
不仅如此,欺凌的习惯还会缩小负责注意力和决策的大脑区域。这会引发你做出不当的决定。
“研究解释说,慢性压力和消极的想法会缩小你的前列皮层,这是负责焦点,情绪调节和决策的大脑的部分,”他继续说道。
因此,抱怨的习惯必须立即改变。只要抱怨或寻找错误,最好专注于自己,培养积极的思想。
“积极思考,感谢加强前锋皮层,创造美好生活,”艾米莉·麦当劳总结道。
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