雅加达 - 睡眠对于保持身体和心灵的健康非常重要。但是,如果过度的嗜睡实际上干扰了日常活动呢?这种情况被称为睡眠过度,一种睡眠障碍,即使一个人有足够的睡眠,也会继续感到昏昏欲睡。
过度睡眠不仅仅是疲劳或正常睡眠不足。这是一种疾病,可以干扰工作、社会关系和整体生活质量。如果不加以治疗,过度睡眠可能是存在更严重健康问题的迹象。
睡眠过度是睡眠障碍,其特征在于白天过度嗜睡或比平时更长的睡眠需求。患者每天可以睡觉超过11小时,但仍然感到不舒服和昏昏欲睡。
这种情况与失眠症(睡眠困难)不同。在睡眠过度中,一个人很容易入睡,即使他正在做活动,工作或开车,这当然非常危险。
Healthline 页面报道,高睡眠症的一些主要症状是:
- 一整天昏昏欲睡,即使你晚上睡得足够了。
- 经常突然入睡,或者在活动中无法承受入睡感。
- 中午睡眠时间较长,但之后不会清新。
- 难以从长时间的睡眠中醒来。
- 思考、言论或反应速度慢。
- 经常忘记或难以集中注意力
- 容易被冒犯、焦虑和失去能量。
- 在某些情况下,您可能会经历轻度幻觉。
如果您或您最亲近的人出现此类症状超过三个月,应立即咨询医生。
睡眠症高潮的原因
过度睡眠症是由多种因素引起的,包括初级和次级病情:
- 其他睡眠障碍,如睡眠失眠症(睡眠时呼吸停止)。
- 神经学障碍,如癫痫、多硬塞或脑损伤。
- 精神障碍,如抑郁症和焦虑。
- 导致口蹄疫的药物的影响。
- 酒精或吸毒。
- 荷尔蒙问题,如甲状腺功能低下(甲状腺功能低下)。
在某些情况下,睡眠症的病因尚不清楚,称为白痴性睡眠症
过度睡眠症可以由任何人经历,但在以下病例中更常见:
- 青少年至幼成人(15-25岁)。
- 女性(月经前可能会恶化的症状)。
- 吸烟者和酒精饮酒者。
- 肾脏、心脏或神经障碍等慢性疾病患者。
如果嗜睡感开始干扰生产力,使您在工作、学习或驾驶时入睡,请不要忽视。睡眠测试(聚合体记形)或白天嗜睡测试(多睡眠延迟测试)等检查可以帮助您的医生诊断出原因。
睡眠过度的治疗方法取决于原因。医生可以给予睡眠疗法,生活方式的改变,以及某些药物来管理症状。
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