胃口空腹时不要习惯喝咖啡,这是可能的风险

插图(Pexels/Andrea Piacquadio)

雅加达 - 咖啡是一种流行饮料,每天被许多人消耗。但是,在消耗咖啡时,有几件事需要注意,以免干扰身体健康。

其中之一是在腹部空腹时不要习惯食用它。以下是如果腹部空腹时经常食用咖啡时可能出现的一些健康问题的风险,引自Health,2025年7月1日星期二。

1. 引发胃炎

咖啡因含有咖啡因,可引发消化道中更频繁的收缩。咖啡因也是酸性的,因此通过刺激更具非酸性的胃酸的产生来增加胃酸。

如果腹部空腹时食用,可能会引发腹部墙壁的炎症,加剧胃炎(胃炎)。在有敏感胃部的人中,这种效果也会更糟。

2. 让格雷德复苏

研究表明,在人们饮用咖啡因饮料(如咖啡)后,GERD症状有所增加。咖啡可以增加胃酸产量,并软化胃肠炎,从而加剧GERD症状。

「如果有人在腹部空虚时喝咖啡,可能会使腹部更加酸性。这会引起不适,特别是对于那些患有淋巴结症的人,“Tufts医疗中心胃肠道学助理教授Harmony Allison说。

3. 增加压力荷尔蒙

除了消化系统外,在空腹时喝咖啡也会干扰皮质醇或压力荷尔蒙。当您刚刚醒来时,皮质醇水平处于最高点,在醒来后30至45分钟内始终会增加。

当时喝咖啡会让身体在某些人中更加压力。这是因为他的身体在喝咖啡后,胃仍然空无一人,可能会感到焦虑,容易生气,压力和不安。