月经期间保持体液清洁以预防感染的提示

月经插图(Freepik)

雅加达 - 月经期间保持身体清洁对于避免感染风险,保持舒适和支持整体生殖健康非常重要。

需要注意的一些事情包括定期洗澡,定期更换浴缸,以及以正确的方式照顾女性区域。

印度CK Birla医院产科和妇科科的主要顾问Manjusha Goel博士在接受Hudustan Times采访时表示,在月经期间强烈建议每天洗澡。这有助于保持身体清新,免受汗水和月经血液的侵害。

“通常,每天洗澡一次就足以保持清洁和舒适。但是,如果您经历过多的出血,过度出汗或经历泄漏,则不必为一次以上洗澡,“他说。

对于流血量足够大或体育锻炼后的那一天,晚上刷身体也是推荐的。它可以帮助减少不快的气味,并防止皮肤刺激。

Goel医生还建议在洗澡时使用温水,因为它具有镇静作用,并且通过扩大血管来增加血液循环的能力。此外,在清洁生殖器区域时,只需使用温和无味的水或肥皂即可。

她强调,阴道具有自然的清洁机制,因此使用肥皂或内部清洁剂实际上会破坏pH平衡并引发感染。

“阴道可以自己清洁,所以我们足以柔和地清洁外部,”他解释说。

消毒技术在清洁实践中也很重要。前向后消毒可以帮助防止细菌从肛门区域移动到肿胀道,从而引起感染。

除了适当的洗澡和清洁外,每四到六个小时更换泡沫管也是防止过度湿润和细菌生长至关重要的。还建议使用吸收汗水的棉制内衣,以保持皮肤干燥并避免刺激。

月经期间适当的清洁习惯,女性可以更舒适、更健康地度过月经,并避免意外感染的风险。