雅加达 - 印度尼西亚正面临与老年人群体骨骼健康相关的严重挑战。根据Anlene于2024年8月至2025年5月在12个城市进行的骨骼筛查结果,印度尼西亚近75%的老年人患骨质疏松症的风险中度至高。
这种情况会削弱并使骨骼脆弱骨折,这对老年人的生活质量有重大影响。一般来说,印度尼西亚约有五分之二的人有可能患上骨质疏松症。
这些数据还强调了对骨质疏松症风险有重大影响的生活方式。不定期食用牛奶且每天经常进行体育锻炼的老年人往往具有更高的风险。
相反,均衡的饮食和一致的身体活动已被证明可以显着降低骨质流失的风险。日常身体活动几乎将保持骨密度的机会增加了一倍,而常规食用钙会使风险降低近一倍。
根据印度尼西亚骨质疏松症协会(PEROSI)主席Tirza Z. Tamin博士的说法,骨质疏松症通常未被发现,导致骨折。
“社区从年轻到老年保持骨骼健康非常重要。高钙摄入量和常规移动食品的组合是保持骨骼强度和预防骨折的关键,“他说。
为了提高这种意识,开展了各种骨骼健康教育和检查计划,以帮助人们从小就识别骨骼状况。
一年中,来自不同年龄段的34万多人参加了从成人到老年人从Anlene的骨骼扫描计划。
“我们希望帮助人们从小就认识到骨骼状况,特别是因为女性和50岁以上人群骨质疏松症的风险显着增加,”Fonterra Brands Indonesia总裁Yauwanan Wigneswaran在Anline向VOI发表的新闻声明中解释说。
更好的知识和教育有望鼓励预防措施,以便老年人可以享受健康活跃的老年。
鉴于骨质疏松症和骨质疏松症的流行率上升,特别是在包括印度尼西亚在内的亚洲地区,骨骼的健康营养和生活方式需要注意,特别是对于年老的人。
研究表明,定期食用乳制品与骨骼矿物质密度改善和骨质疏松症风险降低有关。因此,保持骨骼营养摄入不仅对儿童很重要,而且作为老年健康的投资也很重要。
「老年人还被建议进行早期检测,印度尼西亚的几个地区提供骨骼扫描服务,以帮助人们监测骨骼健康状况,”Yauwanan补充说。
像这样的检查是保持骨骼坚固和防止骨折的风险的重要第一步,可能会限制日常活动。
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