骨骼和肌肉健康护士,通过日常营养加强多代健康生活方式

男性锻炼以保持骨骼和肌肉健康的插图(Unsplash)

雅加达 - 健康和活跃的生活方式现在不再是特定一代的代名词。从青少年到老年人,保持身体健康的意识已成为印度尼西亚人民日常生活的重要组成部分。锻炼和健康饮食是许多人在所有年龄段保持生产力和健康的选择。

然而,在这一积极趋势的背后,印尼仍然面临着不可忽视的严重健康挑战,特别是与骨骼和肌肉状况有关的挑战。印度尼西亚共和国卫生部的数据显示,约10.3%的人患有骨质疏松症,五分之二的人患有骨质疏松症。

这个问题不仅威胁成人,还有类型的幼性骨质疏松病,可以攻击8至14岁的儿童和青少年,这是骨骼形成的关键期。蛋白质、钙和维生素D等营养摄入量不足是主要原因,最终会对一个人的身体独立性产生直接影响。

「保持骨骼和肌肉健康不仅对成年人很重要,而且对想要在日常活动中保持生产力的年轻一代也很重要。蛋白质、钙和维生素D等营养素在维持骨密度和肌肉力量方面发挥着重要作用,最终支持我们的身体独立性。这可以从简单的步骤开始,其中之一是每天选择合适的类型和数量的营养素,“Laurenza Ardi博士说。MGizi, AIFO-K, Health Communicator Kalbe Nutritions通过他的官方声明。

作为成为世代健康生活方式友好的承诺的一部分。产品配有橄榄果提取物,钙和蛋白质,这些蛋白质是支持骨骼,肌肉和心脏健康的重要营养素。

「我们希望通过实用且符合日常需要的营养解决方案来支持他们。健康的生活方式,不仅是为了保持身体强壮,而且也是为了帮助人们继续前进并发挥他们作为富有成效的年轻人,活跃的父母和专业人士的重要作用,他们继续工作,“Dessyana说,Business Unit Head Entrasol。

保持骨骼和肌肉力量的重要性仍然经常被忽视。大约90%的骨质质量在20岁之前形成,如果不维持,骨折和移动性障碍的风险在未来增加。