雅加达 - 儿童肥胖不仅仅是一个超重问题,而是一种严重的疾病,可以增加糖尿病,高血压,甚至年轻时心脏病等新陈代谢障碍的风险。
以过度食用甜食和缺乏身体活动为标志的现代生活方式是主要原因。
父母常见的错误习惯之一是把食物,尤其是甜食零食,作为平静孩子情绪的工具——不知不觉中,这实际上是早期肥胖的主要触发因素。
咨询儿科医生Piprim Basarah Yanuarso博士,Sp.A(K),印度尼西亚大学毕业,强调了父母在孩子哭泣时提供甜食的习惯,作为错误的养育子女。
「这是一个必须改变的习惯。提供甜食作为镇静剂不仅不健康,而且可能是各种问题的根源,其中之一是中等肥胖,“安塔拉援引他的话说。
作为印度尼西亚儿科协会(IDAI)主席,Piprim博士强调,饮食在引发儿童肥胖方面发挥着重要作用。除了摄入量过剩的因素外,含糖和面粉的高类食品也起着重要作用。
习惯于食用甜食和饮料以及基于面粉的小吃的儿童往往会更快、更频繁地感到饥饿,从而使饮食周期失控。
“这种习惯会引发不断食欲。吃小吃,喝甜味,然后再饿。这是一种反复的模式,非常危险,“他解释说。
相反,他建议服用富含动物蛋白的量,因为它可以提供更长的饱腹感。“动物蛋白可以帮助孩子感到饱腹,不容易饥饿,这对于防止过度饮食习惯非常重要,”他补充说。
Piprim博士还解释说,由于食用甜食而导致的血糖激增会对儿童的情绪状况产生短期副作用,例如愤怒,尿液,发脾气行为。从长远来看,这种消费模式会导致中央肥胖,胰岛素抵抗,高血压和新陈代谢综合征,最终可能导致中风或幼儿心脏病发作。
“我们现在看到越来越多的青少年患有高血压和糖尿病。这不再是成人问题。主要触发因素是饮食 - 特别是导致血糖急剧飙升和再次迅速下降的食物,使身体不断感到饥饿,“他说。
此外,他提醒说,孩子的饮食受到家庭环境的深度影响。因此,父母的作用在从小形成健康的饮食习惯方面非常重要,以防止将来出现各种慢性疾病。
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